小宝宝饮食上稍微不注意就很容易出现便秘问题，尤其是1岁到5岁之间的孩子，这让很多初为人夫人母的家长们感到非常的焦虑，不知道要如何解决，其实找对了导致小儿便秘的原因才是关键，那么小儿便秘的原因有哪些呢?让我们具体了解一下吧。
儿童保健专家介绍：宝宝在1岁之前往往是食用母乳，1岁之后开始接触其它的食物，转变饮食的同时宝宝的肠胃必定需要一定的适应过程，因此，饮食习惯就是导致小儿便秘的一个主要原因，让我们具体了解一下吧。
小儿便秘的原因：
对于孩子来说大多数都是功能性便秘，我们首先从吃奶的孩子来说，一般是吃母奶的孩子便秘的比较少，吃牛奶的孩子容易便秘。特别是吃配方奶粉的便秘的现象还是比较多的，那就说明便秘用中医的说法叫做“食滞内热”，食滞内热的孩子就会产生便秘。他们的特征是一方面是大便数天一次，而且舌苔比较厚，而且这样的孩子心烦好哭，夜里睡不好觉。这种情况是吃牛奶的孩子容易造成便秘。
再大一点的孩子就是1岁左右开始吃东西了。我发现1岁到5岁前的孩子便秘发病率很高这个主要的在1岁到5岁的孩子要从从吃奶过渡到吃饭菜，饭菜含有纤维素促使排便，有的小孩贪奶老想吃奶，奶吃多了容易造成便秘。这个是开始换成辅食吃饭的时候，特别要吃蔬菜，蔬菜里面含纤维素，纤维素通大便，因此饮食上一定要控制肉类食物的摄取。
要是您的孩子已经养成了爱食肉的习惯，那就您费心的进行调整，千万不要让自己孩子一直遵照之前的饮食习惯，这样很有可能形成习惯性便秘，致使宝宝出现5、6天排便一次的现象。
由此可见，宝宝的饮食习惯就是导致小儿便秘的主要原因，希望家长们都能重视其宝宝的饮食健康，要保证宝宝饮食均衡，尤其是多吃一些含纤维高的新鲜蔬果或是粗粮等等，避免宝宝出现便秘的困扰。
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