很多孕产期的女人都在关注吃什么食物可以补血的问题，尤其是家中的长辈会关注孕妇的饮食。那么，在孕产期保健期间的孕妇到底吃什么水果补血?很多孕妈妈非常容易贫血，所以，针对这样的情况，我们小编给孕妈妈推荐一些贫血可以吃的水果，来看看吧!
在冬季，孕妇吃什么水果补血呢?贫血是很多孕妇的常见症状，孕妇贫血的话不仅会影响到自身的健康还关系着未来宝宝的健康，所以孕妇要适时的补血。
葡萄
葡萄，同样能养血固肾，强壮体质。而且葡萄对孕妇有安胎功效。葡萄不但果肉有益，连皮和核也是宝。法国人素来认为红酒有益健康，因为酒中的葡萄肉、皮和核，以及它们所含的丰富维他命E、B12、P和C对心脏血管甚有利。
红枣
红枣含有丰富的维生素、果糖以及各种氨基酸，研究表明，红枣中的某些成分能够调节人体的新陈代谢，促进细胞生长，并能增强骨髓造血功能，增加血液中红细胞的含量。多吃红枣，不仅能够补血，还能让肌肤变得光滑细腻，并且富有弹性。
樱桃
樱桃正是补血固肾强精的果品。其中樱桃虽然娇小玲珑，铁质含量却是果中之冠，所以说它能补血，一点也不假。素患贫血、血色素低或须壮阳火的人，细啖樱桃确能利口利腹。而且樱桃的营养价值非常高，含有丰富的铁元素，有利生血，并含有磷、镁、钾，其维生素A的含量比苹果高出4-5倍，是孕妇、哺乳中妇女的理想水果。不过，樱桃性温带补，本身燥气和喉痛者，还是少吃为佳。有说樱桃引发的虚火，可饮蔗汁解之。
草莓
草莓含有丰富的维生素C，维生素C的含量约是等量的西瓜、葡萄或苹果的10倍，这对孕妇也大有好处。孕妇吃草莓可以防止牙龈出血等因为缺少维生素C而出现的症状。同时因为草莓含铁，还可以有效地预防孕妇贫血。
小编碎碎念：以上就是可以帮助孕妇补血的食物，当然，在孕产期保健期间，女性要格外照顾好身体。希望大家在看完以上的介绍后，掌握更多地保健措施。当然，小编也是希望这些补血的方法可以帮助到孕妇妈妈们，建议大家要掌握健康补血的方法，这才可以生个聪明的宝宝。
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