健康的肌肤应如何来保养?这些让爱美网来告诉你吧!秋冬季节，天气干燥，肌肤的水分流失恶化营养缺失十分严重，所以要注重日常的保养步骤。虽然，选对护肤品是十分关键的一步，但是最为根本的，还是建立在正确的护肤方法之上的。现在，我们就来告诉你，正确的护肤方法应该是怎样的，不然，你的肌肤越保养反而越糟糕哦~
一般常做的护肤包括：
清洁：
脸上的污垢包括脏空气、灰尘、油脂分泌物、坏死的细胞、化妆品的残留物等，这些物质长期刺刺激皮肤，基本上就是一种伤害，所以清洁工作是保养的第一步。
按摩：
可以使肌肉松弛、舒缓情绪、增强皮肤血管韧性。但是必须以轻柔的力量来操作，力道太大反而会刺激皮肤。同时有的肌肤及长青春痘的朋友也尽量不要做，因为按摩会加重发炎的反应，增加皮脂腺的分泌，使皮肤更油腻，更不容易治疗。
洁肤
不管你的皮肤是什么类型的纹理，也需要彻底清洗。如果我们可以看看未清洗皮肤通过一个放大镜，我们将意识到是绝对必要的适当的清洗程序。清洗之前，皮肤表面所涵盖电影的污垢，陈旧的汗水，石油储量，化妆品遗迹和其他污染物;所有这些都会伤害及刺激皮肤，它们不仅扰乱了正常的平衡皮肤，而且还阻碍皮肤的自然功能。
根据你的皮肤类型清理。你的脸溅水然后轻轻按摩面部洗净和工作长达泡沫大约30秒。借此机会，轻轻按摩你的皮肤，因为这将提高血液供应给你的皮肤表面的。用清水冲洗肥皂水痕迹，然后用柔软的毛巾轻拍你的皮肤以吸收残余水份。
爽肤
爽肤是所有皮肤类型必要的。因此清洗后，立即爽肤会有助皮肤清爽。皮肤清洗后的，用棉花垫吸轻揉皮肤可刺激血液循环。
保湿
皮肤护理最重要的部分的是日常保湿。用点到脸上，然后以指尖轻按摩皮肤，这将留下一个保护膜在皮肤上。请确保使用合乎你皮肤水分平衡的保湿产品。
补养
补养是对皮肤一种供应养份及润肤作用，以便皮肤能够更好地保持水分和营养。使用是极为重要的帮助，可减轻，保持皮肤弹性和与 (抗化剂)，这有助于尽量减少皮肤的受损害。
护肤基本概念
皮肤护理是一门艺术，而这艺术任何人也可以容易学到。您只需要正确理解基本皮肤护理的一些小窍门。
以下是一些基本皮肤护理概念。
理解皮肤
现实是世上没有神奇的方剂，可以使您的斑点和青春痘在一夜间消失。像没可能回拨时间，也没可能让您皮肤立刻回覆年青时般幼滑有弹性;只有唯一个办法是保持你的皮肤在健康良好状况中。
皮肤科，美容师和美容治疗师都同意的事实是定期的护理皮肤，避免皮肤问题出现和拖延老化过程。若每天进行清洁，爽肤，滋润和滋养您的肌肤。在一个星期内你会惊讶地看到结果。皮肤基本上有自我再生能力，只要照顾它，马上开始护理即永远不会太晚。
皮肤护理小贴士 1、不要擦你的脸颊，也不要让他们受压或捏弄。
2、不要尝试拨动您的粉刺。将会在皮肤上留下一个丑陋的标记。
3、尽量保持快乐和愉悦。医学上最好每天笑约10分钟，可令您的脸颊保持正常的健康状况。
4、不要使用任何人工色素材料。
5、最佳护肤方式：混合新鲜叶和奶，压榨到粘贴形状，再添加一些蜂蜜，然后每天早上粘贴于您的脸颊，5分钟，然后冲洗。试看看效果!!
改善皮肤洗面步骤要正确
除了润护肤外，洗脸方面都好紧要，若找对适合自已皮肤的洗脸液，分分钟令你节省好多金钱及时间，因为好的洗脸液会令你洗脸后绝无绷紧的感觉，而肌肤方面亦会变得柔滑润泽。
丰富细致的泡沫能将毛孔内的污垢彻底清除，洁面后绝无绷紧的感觉，肌肤变得柔滑润泽。肌肤的状态经常改变，故必须因应肌肤状态，选择适合的洁面法。
正确洁面步骤 1 .先用温水湿面，再以肥皂或少许洁面粉洗去手上的油脂和污垢。 2 .将洁面朴湿水并绞出多余水份。 (水份太多会影响起泡效果，令泡沫太稀。 ) 3 .将洁面粉薄薄平铺于洁面朴上，然后用另一只手湿水，轻轻将洁面朴上的洁面粉搓溶。 (请勿将洁面粉集中铺在洁面朴上某一位置，应均匀地平铺于整个洁面朴上。 ) 4 .将洁面朴重复榨紧放松数次。 5 .将流出的泡沫用手接住，再放回洁面朴上，反覆进行，便能产生丰富泡沫。
6 .沿脸颊→额→鼻→口 顺序由中央向外顺应肌肉的纹理按摩3-5次。式若泡沫不足时，可重覆第4及5步骤，便能迅速产生足够的泡沫。 7 .要清洁小鼻周围等细小部位时，可将洁面朴折成两折以方便清洁。同时，请避免使用洁面朴上缝线的部份来洁面。 8 .然后以温水将面上的泡抹冲洗干净便可。请小心不要残留任何泡沫于发边及面部两侧。
9 .再涂2至3滴滋润补湿液，这样能锁紧肌肤内份水份，防止其蒸发流失，同时补充丰富水份。 1 0 .最后搽上LOTION能调整皮肤达至均衡状态及保持肌肤柔滑。
滋润防止水份流失-保持肌肤润泽
能当营造一层保护膜，防止补湿液给予肌肤的水份蒸发流失，所以，怕黏腻您，为了给予肌肤必要的保护，亦绝对不可减除这个护肤步骤，这样才能完满地完成皮肤必需的「基础护肤三部曲」 。
1、没有涂抹而令水份蒸发流失的肌肤水份被蒸发，从皮肤表面流走，导致肌肤纹理紊乱，变得干旱粗糙。
2、涂了而能保持润泽饱满的肌肤在肌肤表现面形成一层保湿膜，防止补湿液给予肌肤的水份蒸发流失，令肌肤保持湿润。
使用份量及方法：
使用时用手指轻轻敲打樽底。
每次使用如五角硬币般大小的份量。可因应肌肤状态而随意增增减份量。
涂沫的要点：
因应肌肤状态，调整使用份量。
1. )将适量补湿液倒于清洁的掌心中，再用指尖均匀地涂于整个面上。 2. )眼周围等容易干燥的部位，可重覆涂上。涂抹时用指尖轻柔地涂上。 3. )为了使迅速深入渗透至皮肤内部，可用双手轻按脸颊。对于特别容易干燥的部位更要加倍护理。
（实习编辑：嘉瑶）
