有些小孩，会因为各种原因，而出现贫血的问题，小孩贫血，会使孩子脸色不好，精神差，注意力不集中，所以，小孩补血很重要。小孩补血，可以通过健康饮食来调理，这样更健康更有效果。那么，小孩补血吃什么?
一 红枣煲水
制作方法：
做一锅开水，水开后，放入适量的红枣，再加入适量的红糖，红枣软烂后，可以放一个鸡蛋，打成鸡蛋花，就可以出锅了。
功效：
红枣和红糖都是非常好的补血食物，对于小孩来说，这样补血更简单有效。
二 冰糖木耳羹
制作方法：
用适量的木耳和冰糖，再加入适量的水，用蒸锅蒸熟，就可以食用了。
功效：
黑木耳里含有丰富的铁元素，铁是补血的关键，所以，在小孩日常饮食中，经常吃一些黑木耳，有利于补血。
三 蔬菜
很多蔬菜也会有补血的效果，例如菠菜、发菜、金针菜、龙眼，这些都是可以补血的，小孩适量食用，就可以了。
小孩补血吃什么?以上这些食疗方法都可以补血，儿童贫血，对健康没有好处，但如果，儿童过量补血，可能会造成上火，所以在日常饮食中，小孩可以经常吃一些可以补血的蔬菜水果，这样在补血的同时，还可以补充各种营养物质。
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