保健专家介绍说，我们一般人对于感冒都不是太在意，觉得这是冬天难免要经历的小疾病，根本就无从预防。甚至很多人在感冒之后根本就不吃药，觉得吃药与否都会是持续一个礼拜的时间。但是在中老年保健眼里，感冒之所以找上身是有其内在的原因的。
1、过度劳累的时刻：当你睡觉时，不少免疫力因子会在此时产生，它们犹如一个屏障，保护着你免遭感冒及其他疾病的侵袭。可不少年轻人将自己的睡眠时间“贡献”给了工作，夜店、网络等。过度劳累、熬夜都会导致免疫力下降，以至于人体在感冒面前“缴械投降”。易感人群：经常熬夜的人、工作压力大的人。
2、开车久坐的时刻：生活越来越便捷舒适，我们心甘情愿成为电脑、汽车的“俘虏”，以车代步，在电脑前一坐一整天。久坐会给感冒病毒可趁之机。与每周运动5次及以上的人相比，每周运动一次或完全不运动的人感冒次数多出了54%。易感人群：长期开车的人、上班久坐不动的人。
3、烟酒无度的时刻：不少人在喝酒之后发现自己感冒了，这是因为酒的开泄作用容易引起感冒。在酒精的刺激下，毛细血管充血，全身发热。很多人会通过出汗来散热，此时如果受冷气刺激或贪图凉爽，就容易感冒发烧。吸烟者患上感冒的可能性比不吸烟者更高，恢复时间更长，症状也更严重。易感人群：需要应酬的年轻人和中年人、嗜烟嗜酒的人。
大家可以对比着以上者几种情况，看看自己属于哪一种。感冒虽小，但是它对身体的伤害确实不小的，很大程度上都在于人们对它的重视不够。如果你和家人想要安安稳稳的度过一个冬天的话，那就要多一点保健预防知识才可以。
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