春季天气都比较干燥，比如当前，这个适合，肌肤很容易出现一些问题，斑的出现也是大家都比较头疼的一种，而且肌肤容易暗黄，因此很多人就希望可以找到祛斑美白的方法来改善肌肤的状态。其实想要达到祛斑美白的效果，就应该各方面都注意起来，改善暗黄的肌肤、补水，然后将面部的色素都排除体外。
养颜润肤糕
如果想要祛斑，从饮食上来调理效果是最好的，主要是采用核桃仁30克，莲子肉20克，黑芝麻、枸杞子各10克，玉米、山药各200克，红糖适量。然后再将以上原料捣碎成粉，然后加入红糖及水，揉制成团，分成小块，蒸熟成糕即可食用。这种祛斑方法不仅能够补益肾阴，还能养颜润肤。
百合红枣银杏羹
这款中药祛斑的方法效果是很好的，而且取材特别方便，只需百合50克、红枣10枚、白果50g、牛肉300g、生姜两片、盐少许。主要是将新鲜牛肉用滚水洗净，切薄片。白果去壳，用水浸去外层薄膜。百合、红枣和生姜洗净，红枣去核;生姜去皮。瓦煲内加入适量清水，烧开后放入百合、红枣、白果和生姜片，用中火煲至百合将熟，加入牛肉，继续煲至牛肉熟，加盐少许即食。可以补血养阴，滋润养颜，润肺益气哦!
木瓜鲜奶
首先要准备好材料，木瓜360g、鲜牛奶两杯、白砂糖适量、碎冰块适量。取新鲜熟透木瓜，去皮、核，切成大块。将木瓜块、鲜牛奶、白砂糖及适量碎冰块放入果汁机中，打碎成浓汁，即可饮用。这种作用主要是润肤养颜。不过大家要注意的是脾胃虚寒者禁用。
现在大家已经认识到，想要改善肌肤的话，从饮食上来调理是比较合适的，可以美白保湿、祛斑，解决各种肌肤问题，受到了很多爱美者的认可 。
