春季天气都比较干燥,比如当前,这个适合,肌肤很容易出现一些问题,斑的出现也是大家都比较头疼的一种,而且肌肤容易暗黄,因此很多人就希望可以找到祛斑美白的方法来改善肌肤的状态。其实想要达到祛斑美白的效果,就应该各方面都注意起来,改善暗黄的肌肤、补水,然后将面部的色素都排除体外。
养颜润肤糕
如果想要祛斑,从饮食上来调理效果是最好的,主要是采用核桃仁30克,莲子肉20克,黑芝麻、枸杞子各10克,玉米、山药各200克,红糖适量。然后再将以上原料捣碎成粉,然后加入红糖及水,揉制成团,分成小块,蒸熟成糕即可食用。这种祛斑方法不仅能够补益肾阴,还能养颜润肤。
百合红枣银杏羹
这款中药祛斑的方法效果是很好的,而且取材特别方便,只需百合50克、红枣10枚、白果50g、牛肉300g、生姜两片、盐少许。主要是将新鲜牛肉用滚水洗净,切薄片。白果去壳,用水浸去外层薄膜。百合、红枣和生姜洗净,红枣去核;生姜去皮。瓦煲内加入适量清水,烧开后放入百合、红枣、白果和生姜片,用中火煲至百合将熟,加入牛肉,继续煲至牛肉熟,加盐少许即食。可以补血养阴,滋润养颜,润肺益气哦!
木瓜鲜奶
首先要准备好材料,木瓜360g、鲜牛奶两杯、白砂糖适量、碎冰块适量。取新鲜熟透木瓜,去皮、核,切成大块。将木瓜块、鲜牛奶、白砂糖及适量碎冰块放入果汁机中,打碎成浓汁,即可饮用。这种作用主要是润肤养颜。不过大家要注意的是脾胃虚寒者禁用。
现在大家已经认识到,想要改善肌肤的话,从饮食上来调理是比较合适的,可以美白保湿、祛斑,解决各种肌肤问题,受到了很多爱美者的认可 。