盘点秋季美白养颜的八大水果

  秋季是补水的最佳时期,我们应该多吃一些水果补充体内的水分。这样不仅补充我们的营养,而且还帮我们起到了美白养眼的功效,真可谓是两全其美。

  1.苹果:苹果营养丰富,是一种广泛使用的天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用,维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着,常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外,苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅,有祛痘作用。

  2.猕猴桃:猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E,不仅能美白肌肤,还能提高肌肤的抗氧化能力,在有效增白皮肤,消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维和矿物质,对肌肤健康很有好处。

  3.柿子:果味甘涩、性寒,入肺、脾、胃、大肠经,清热润肺。

  4.荸荠:清肺热和解毒就是它最大的功效,而清脆多汁的时令荸荠不论是入菜,还是做甜品都一样受欢迎。

  5.甘蔗:归肺、胃经,味甘而性凉的青皮甘蔗,是清肺热的最佳食品之一。除了丰富的糖分和水分外,还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素等物质。

  6.石榴:性温、味甘酸涩的它入肺、肾、大肠经,生津止渴,收敛固涩,是适合秋天保养身体的好食材。

  7.葡萄:葡萄补气养血,健脾养胃,营养价值高。秋天的葡萄虽然糖分含量高,但却是容易被人体吸收的葡萄糖,适当食用不会造成太大的负担。此外,葡萄籽成分近期频频在各大顶级品牌的护肤品中出现,它的抗氧化性和保养功效可见一斑。

  8.白桃:喜气洋洋的白桃是秋天最让人喜欢的水果,又甜又水的大白桃补中益气,养阴生津。富含胶物质也让它成为美容佳品。

  秋季是收获的季节,我们也应该通过水果让我们的身体有所“收获”。

2024-10-15 10:42:50

Related Articles

春季美白养颜的五大水果

春季美白养颜的五大水果
春季美白养颜的五大水果!春季来临,皮肤问题也随之而来,养颜美白成了女性最为关注的焦点.其实我们知道水果对于皮肤是最好的朋友,水果的养颜美白功效是不可磨灭的. 美白养颜的水果1.柠檬 吃什么水果可以美白?柠檬就是其中的一名,柠檬可以说是水果中的美容圣品,人们都喜欢用柠檬片来泡水喝,一方面是因为它的营养丰富,另一方面是因为它具有很好的美容护肤功效.柠檬含有大量的维他命C.矿物质和有机酸等多种对肌肤美白很有帮助的成分.不过,柠檬的酸味比较大,如果直接食用会有点难以下咽,所以依然建议使用柠檬汁.将柠檬汁

秋季美白养颜汤

在秋季美容护肤,最简单有效的护肤方式之一,就是饮食美容法了.在众多饮食护肤法中,有一些美白养颜汤,非常适合你在秋季里来食用.接下来,为你具体介绍几款美白养颜汤,如果你感兴趣,不妨试一试. 杨梅梨子番茄红薯汤 材料:杨梅100克.梨1个.番茄3个.红薯1个.蜂蜜2勺.清水适量; 制作方法: 1.红薯直接去皮,然后切成小块清洗备用,直接放入锅中加入适量清水煮15分钟. 2.梨子去核去皮切成小块,直接放入红薯汤中煮5分钟. 3.加入切好的番茄继续煮5分钟. 4.最好加入杨梅,转入小火,继续煮5分钟.

夏秋季节吃什么水果能美白养颜

夏秋季节吃什么水果能美白养颜
多数女人都喜欢吃水果,因为水果不仅能补充身体的营养,同时还可以帮助女人美容减肥呢,吃什么水果能美白养颜呢,一定要选择一些对自己肌肤好的水果才好. 以下这些水果无路那是生吃还是用来做美容偏方效果都是非常好的,所以一定要利用好它们. 1.柠檬含大量维他命C. 夏秋季节吃什么水果能美白养颜 说起可以美白的水果柠檬是不能错过的,因含有丰富的维他命C和钙质而作为化 妆品和护肤品的原料.用柠檬美白,既可以内服也可外用. 柠檬的美容功效有:增白洁肤.去除色斑.紧肤.润肤.消除疲劳.抗肌肤老化等. 另外柠檬中还

让你美白养颜的八种水果

让你美白养颜的八种水果
很多女性朋友都会通过一些化妆品美白或是保护自己的皮肤,但是,我们都知道化妆品中含有一些化学成分的物质,会对我们的身体造成一定的伤害.其实,经常吃水果也可以让你达到美白养颜的功效.以下的八种水果,你不妨试试看. 美白养颜的樱桃 1.樱桃:樱桃自古以来就是美容果.樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润.去皱清斑,樱桃不仅富含维生素C,而且含铁极其丰富,是山楂的13倍,苹果的20倍.此外,它还含有平衡皮质分泌.帮助活化细胞.美化肌肤. 美白养颜的石榴 2.石榴:娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用.它

秋季美白保湿做好5点

秋季美白保湿做好5点
炎热的夏季,难免会把我们的皮肤晒得黑溜溜的.夏季里留下的皮肤问题,在秋季里要如何修复呢?进入秋季以后,女人的皮肤就会很容易变得干燥起来.我们该如何去延续女人美白保湿这个问题呢?下面教大家一下秋季美白保湿方法.让女人在秋季里一样的美丽自信. 秋季美白保湿方法相信很多女人在过往的秋季里都有所护理的,相信很多女人都很想去注重这肌肤的问题.下面就要认真学一下啦! 1.晒后修复 虽然已经进入秋季,但是太阳的紫外线依然不容忽视,一天的日晒后,皮肤黑色素在不断的沉积,此时应及时修复,舒缓镇定皮肤,选择具有美白

盘点最适合减肥吃的水果有哪些

盘点最适合减肥吃的水果有哪些
盘点最适合减肥吃的水果,水果减肥,大家一定都有听说过吗,很多水果不仅营养丰富, 而且热量非常低,用来减肥是最合适的.那么,最适合减肥的水果有哪些?选对水果不仅能利于身体排毒,还能加快脂肪的燃烧速率.下面一块儿来看看减肥食谱中适合什么水果吧! 1.苹果 苹果时所有水果中,名声最好的一个.俗话说,一天一个苹果,医生远离我.苹果营养价值高,同时也十分适合减肥.选择苹果瘦身不仅因为它的卡路里不高,每100克才有50卡路里.另外苹果还含有丰富的果胶,可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素.对肥胖的女生来说,最重要

打造秋季美白肌肤从护肤常识开始

想要做一个秋天里面的美人儿吗?想要做一个白皙的美人吗?大家都知道秋季是一个比较干燥的季节,所以呢,在保湿方面是非常重要的.同时的,在女人们的讨论话题中,美白保湿永远是护肤的主题.下面小编给大家介绍几个秋季美白护肤常识,想要在秋季里面保持美白的女人,就不要错过啦! 其实说到护肤常识,秋季美白护肤常识到底是怎样的呢?需要注意什么呢?想要了解得更多,就从下面的小常识开始吧! 1.秋天是属于秋高气爽的时节,我们在洗脸的时候一定要把脸洗干净的.洗脸的时候一定不要用力去按摩的,你有选择一款适合你自己的洗脸产

秋季美白小窍门让你快速美白

秋季美白小窍门让你快速美白
秋季虽然相对夏季阳光度数会有所下降,但还是不能够忽视秋季的阳光紫外线问题的.特别在初秋,天气还是比较热的.需要美白的女人,如何在秋季快速美白呢?下面小编教你秋季美白小窍门,让你快速美白哦!还你白泽肌肤. 秋季美白小窍门,是有几个方面需要注意的哦!想要美白的女人,就不要错过这些让你快速美白的小窍门啦! 秋季美白小窍门一:自制芦荟美白面膜 材料:新鲜芦荟叶适量,黄瓜一块,1/4鸡蛋清,2-3克珍珠粉,适量的面粉(用做调稀稠). 做法:芦荟叶洗净去刺,然后把芦荟.黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗,接着加入

三款面膜让你秋季美白

三款面膜让你秋季美白
夏季已过,秋季到来,如何让晒黑的皮肤白回来?小编就向大家推荐三类安全.有效的自制面膜.今晚回家,就来实施美白大计吧. 三款面膜让你秋季美白 水果面膜提升肌肤透白度 维生素c除了有大家熟知的预防坏血病.提高免疫力等功效外,也有美白皮肤的作用,尤其食补的效果最好,若是把含有维生素c的水果当做面膜敷在脸上,也可以起到辅助美白的作用. 无论是外敷含有维生素c的水果,还是吃些含有维生素c成分的水果(如樱桃.猕猴桃等),都能利用维生素c抑制酪氨酸酶活性,阻断黑色素生成,并促进新陈代谢,把分泌过多的黑色素排泄