女人怎样拥有一个平坦的小腹?夏日临近，肚子上多余的肉肉已经完全不能靠厚重的衣服来遮掩了，而薄薄的衣服肯定会暴露出大家的身材，要瘦腹应该多多注意这些日常动作，这也会有助于女性的整体减肥效果。
1、按摩小腹
白天大多数瘦身男女不是忙着工作、就是忙着上课，比较没时间去关注减肥计划。也许你会抱怨没有时间去运动，但是就算就是再忙、要加班都要挤出5分钟的时间来按摩下你的肚子。按摩肚子可增强胃消化功能，促进肠蠕动，有效避免便秘的发生，从而减少腹部赘肉囤积。
按摩步骤其实也很简单，首先双手掌心紧贴肚皮放于腰部两侧，然后用力从两侧往中间挤压、推拿，到达中间部位时在网两边抚平。来回做5分钟即可。如果觉得皮肤太干燥，你也可以擦一些瘦身精油、瘦身霜等辅助产品。
2、一天至少喝水两公升
水是维持身体体液平衡的重要元素，它的功能在於：吸收好的物质加以利用，并且排出体内废物，因此一天需要摄取两公升以上纯水才行。喝水的最好时机点，分别是睡前、早起与中午各喝一杯，喝水时，慢慢喝不要一口气喝完，因為一口气喝完的水不会在体内久留，很快就会变成尿液与汗水排出。
温馨提示：只靠这些方法并不能快速减掉肚肚上的赘肉，大家平时也要多注意运动，特别是要避免长期坐在椅子上，这是办公室女性尤为要注意的问题。
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