减肥对于一个女生来说太痛苦了，很多女生为了减肥，吃了这样那样的减肥药结果还没有效果，有的女生还要节食，不仅让身体变得更差，也没有什么结果，还有一些女生，每天都锻炼，但由于方法不对，仍然是效果不好，那么有没有其他的办法呢?
据俄罗斯“医学论坛”新闻网12月17日消息，澳大利亚科学家研究称，不仅节食和体育锻炼有助于减肥，正确呼吸也能帮助瘦身。
研究人员发现，80%的脂肪都是通过呼吸作用减掉，因为呼吸作用可分解脂肪细胞。每减去10千克脂肪，有8.4千克用于呼吸作用，剩余的1.6千克变成水排除体外。
研究表明，要实现减重这一代谢过程，机体需要吸入比减去的脂肪多3倍的氧气。例如，每氧化10千克脂肪需要吸入29千克氧气，呼吸后变成二氧化碳通过肺排出体外，以及通过尿液、汗水、粪便、泪水等体液排出体外。同时研究人员指出，牛奶、果汁等一些不含酒精的甜饮料更有利于这一代谢过程。
通过上文我们知道，减肥不仅仅只有这些方法，呼吸，这个我们觉得不可能的事情也是可以减肥的，大家都相信吗?
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