胃胀气，作为消化系统方面的疾病之一，很多朋友在吃饭前，都会有胃胀气的情况出现。胃胀气，影响你的食欲，也危害你的身体健康。那么，我们该如何缓解胃胀气呢?中医发现，饭前洗脸，可缓解你的胃胀气。
专家建议，用餐前休息片刻，先消除疲劳再用餐会大大缓解胃胀气。利用饭前的15分钟，洗把脸，顺便轻轻按摩脸部与肩颈部(由下而上)，让人慢慢放松下来。
另外，避免把压力带上餐桌，心情不好时，匆忙进食，会增加肠胃的负担。也尽量不要边吃东西边聊天，或嘻哈大笑，以免把空气一起吃进肚子里。睡前可以做简单的伸展操以排除胃部累积下来的胀气，方法如下：身体平躺，手脚自然伸直。吸气时右脚屈膝，感觉右腿挤压到腹部。吐气时右脚放下来。换左脚重复此动作。
如果你正在被胃胀气所困扰，那么，就不妨试一试饭前洗脸的秘诀吧。胃胀气不是小问题，还是应该及早治疗。根据医嘱，来服用治疗胃胀气的药物，再搭配上饭前洗脸等小妙计，这样就能让你更好的治愈胃胀气。
推荐阅读：老年人肝病分类型治
