明星对身材的要求会十分严格，但随着岁月的流逝，很多明星到了中年都开始出现了发福。究竟，在岁月流逝后，还有哪些明星的身材依旧姣好呢?接下来，我们就为你具体盘点，身材依旧很好的中年女明星。
还记得那些曾经的第一美人么?被称为“中国珍珠”的巩俐，曾经的“玉女”掌门人周慧敏，素有“香港第一美女”之称的关之琳……岁月匆匆流逝，却不能在她们身上留下痕迹。曾经的窈窕美女，如今好身材依旧，她们到底是怎么做到的呢!
65年出生的巩俐，是目前在世界影坛成就、地位和影响力最高的华人女星。巩俐在影片《红高粱》中以扮演女主角九儿一炮而红。从刚出道的清纯佳人，到现在的性感女神，接近50岁的她，好身材依旧，岁月在她身上留下的只有成熟女人特有的味道!
周慧敏，被称为“玉女”掌门人是90年代香港乐坛当红的女歌手。翻阅她的旧照，再对比她现在的样子，让人不得不惊叹她的身形简直是十年如一日。从出道到现在，周慧敏一直都很纤瘦，仿佛肥胖和她绝缘，更是甚少听说她减肥的传闻!
香港女艺人关之琳，素有“香港第一美女”之称，被美国著名杂志评为全球50位最美丽的名人之一。关之琳的好身材可能和她母亲有很大关系。小时候每天放学后被规定游泳1个多小时，为的就是从小树立维持体型的观念。而关之琳也确实做到了这一点。
钟楚红香港小姐出身，天生丽质，带有一种纯朴天然气息。一头卷曲的头发充满风情的妩媚，再加上一张美丽动人的脸和真诚、低调、不争名利的个性，一度被公认为“性感女神”。虽然现在已经年过五旬，但是她依然保持着让众人惊艳的姣好身材。
那么作为中年女人的我们，如何做才能像她们一样保持好身材呢?第一要控制盐的摄入，盐摄入过多会导致水分滞留在体内，出现水肿。第二是减少热量的摄入，同时增加蛋类、蔬果的摄入。第三减少脂肪和胆固醇的摄入，保证足够的纤维素和水分的摄入，帮助身体排毒排出。
我们今天介绍的明星，可能她们的年龄越来越大，肤质也开始下降，但是，她们的身材依旧姣好。美容专家提示，就想明星瘦身一样，如果你也想拥有明星般的好身材，那就需要你长期坚持瘦身，无论是人到中年还是老年，保养好身材对你的身体健康是有帮助的。
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