产后妈妈在生完宝宝以后，乳房都会出现不同程度的下垂，这个时候该如何丰胸呢?日常生活中怎么做会比较好一些呢?这或许是很多产后妈妈比较纠结的一件事情。
其实，产后丰胸的方法有很多，只要你在生活中多观察，你就能找到一些非常不错的丰胸秘籍，让你很快就能拥有丰满坚挺的胸部线条。
按摩和运动
这是最有效、最经济的方法。轻微下垂的乳房可借由局部按摩来改善，轻擦、振动、揉捏或压迫乳房等，由内侧向外侧按摩，由乳房基本部向乳头方向进行即可。或每天做伏地挺身、俯卧撑等扩胸运动，促使胸肌肉发达有力，不仅增强对乳房的支撑作用，同时也增加乳房的血液循环让乳房恢复弹性。需要长期坚持，效果才明显。
精油美胸法
建议妈咪可以在每日沐浴后，穿衣前，滴两滴具美胸成份的精油在手掌心，并且先搓搓手温热一下掌心的精油，再开始由外而内的按摩胸部，也可以轻轻拍打;刚开始接触精油的妈咪，可以试着将精油加入身体保养乳液中使用。而精油除了可以带来按摩的效果之外，还能具有芳香疗法，让空气中散发出来的天然香气，达到身心舒畅的感觉。
喂奶姿势正确哺乳时，应两个乳房交替喂奶，每次时间不超过20分钟。 将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈。两侧乳房各做10次，可以促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素分泌。
沐浴乳房
在沐浴时，洗净身体后，使用较洗澡时凉一些的水，运用莲蓬头的水压按摩胸部，使用的方法
就是拿着莲蓬头，以圆周运动由外向内的冲洗，如此循环数次，再以双手掌接冷水，由胸部下方往上方、或由外向里的将水泼向胸部即可。
不喂母乳或吃退奶药
临床发现，不喂母乳的妈妈相对不会有乳房下垂的问题。如果产妇真的担心乳房走样，专家建议可以选择吃退奶药，因为它比退奶针对胸部形状的影响小。
产后女性是不是知道该如何丰胸了呢？其实，产后乳房下垂是很正常的一件事情，只要我们采用合适的方法去丰胸美胸，就能让下垂的胸部变得坚挺丰满。
