失眠会影响性欲吗?由于生活以及工作压力问题，很多人经常会存在失眠的状况，除了会影响睡眠质量之外，研究表现经常性失眠的男女性欲也会下降，也就是说这种状况也会无形当中影响到夫妻性爱的和谐。
据《美国医学学会杂志》报道，一项新的研究发现，如果一个男子连续7天睡眠不到5小时，其雄性激素水平就会明显降低，性欲也会大大降低。
这次调查从芝加哥大学校园招募了10名男子，他们平均24岁，身体健康。专家先检测了他们的睾酮水平，而后让志愿者每天固定睡眠时间，10小时、8小时、5小时不等，然后抽血再次测量他们的睾酮水平。结果发现，睡眠只有5小时的时候，他们的睾酮水平会降低10%—15%，尤其在下午2点到晚上10点，睾酮水平最低。研究者指出，睾酮是人体内最重要的雄性激素，睾酮缺乏会引起性欲减退、注意力不集中、疲劳等，还会影响肌肉力量。医学教授夏娃·肯特尔还指出，睡眠的减少会让一个年轻人的雄性激素水平老化10—15年。
对此，研究者建议，要想拥有满意的性爱，首先要睡好觉。对男性来讲，良好的睡眠对性能力至关重要。
性欲下降会直接导致两性生活受到影响，所以希望通过上面的内容了解夫妻之间都应该更加重视性爱保健，在生活当中注重缓解自己的精神压力保证充足的睡眠，这些都可以有效地帮助你提高性爱质量。
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