中年男性如何养生？人到中年，事业到了关键的时期，但是相对的，大家的身体情况也是逐年下降。为了大家的身体健康，自然就需要注意锻炼和养生了。对于中年男性而言，养生就需要注意以下的五戒，否则的话身体是会出问题的。
一戒懒惰：中年人常感两腿沉重，易疲劳，这表明衰老已悄悄降临。此时应力戒懒惰，经常参加体育活动，以延缓衰老。
二戒过劳：中年人既有工作又有家务，负担较重，故应注意劳逸结合，切勿"竭泽而渔",积劳成疾。
三戒多食：多食可导致肥胖，从而诱发多种疾病。
四戒发怒：怒则伤肝，并容易诱发胃溃疡、高血压、冠心病等。
五戒纵欲：医学普遍认为，房劳过度则伤肾。
很多中年男性为了自己的工作十分的操劳，经常加班加点，其实这对于大家来说是有很大的影响的。工作在忙，大家也应该注意养身，毕竟身体是革命的本钱，身体垮了，一切就都没有了，这一点男性朋友要认识清楚。
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