胖MM无不想知道最快的减肥瘦身方法，但是经过试了那么多减肥瘦身方法之后，不是坚持不下来，就是减肥后又反弹，那么最快的减肥瘦身方法是什么呢?但是明星瘦身就那么顺利呢?我们知道张柏芝已经是两个儿子的妈妈，但是身材依然保养的那么苗条，今天我们就来看看张柏芝最快的减肥瘦身方法是什么。
一、忍住口腹之欲。
之前尝试过很多瘦身方法，但如果不能管住嘴，几乎都白搭。因此，关键就是要忍住口腹之欲。当然也不是不吃，一定要根据情况定量吃，多一口都不能吃。
二、跑步、跳舞。
瘦身一定要配合运动，一有时间就在家里的跑步机上跑，每天1小时。如果在外地工作，就用游泳代替，同时还跟老师学跳舞，每次跳1小时。最初觉得很辛苦，后来发现跑步和跳舞对保持身材很有帮助。
三、“罚站”。
1.背部挺直，紧贴墙壁站立。
2.双臂侧平举。
3.双脚轮流慢慢提起至90度，保持10分钟。以上动作重复做30分钟，再轮流抱膝15分钟，背部要一直紧贴墙壁。
四、适当加大工作量。
人最怕闲着，人一闲嘴就馋，而且犯懒不愿意运动。如果用工作来填补空闲，就没有时间去考虑吃什么。
五、一定要持之以恒。
瘦身不是一朝一夕的事，一定要坚持。其实这个过程也是养成健康生活方式的过程，因此一定要坚持。
六、不靠药物。
曾经有朋友从外国买了减肥药给她，的确瘦得很快，但上厕所的频率大大增加，时间长了有损健康。药物减肥是最不可取的方法，不仅使皮肤变得暗淡无光，人也缺乏生气。
明星减肥能够成功，是因为她们有她们自己的最快的减肥瘦身方法，所以如果我们也想要知道最快的减肥瘦身方法，那不妨看看以上张柏芝的最快的减肥瘦身方法。
