大象腿，会影响你的整体身材，所以，出现大象腿后，我们要及时局部塑形。究竟，可塑造纤细小腿的秘诀都有哪些呢?接下来，小编我就为你具体介绍一些局部塑形法，让你可以快速打造纤细小腿来。
武器一：DIY沙袋
找一只布袋，用沙子或食盐填满，缝制出合适尺寸的沙袋。将沙袋挂在手腕或脚踝上，抬起、放下……如此反复即可。不要小看这简单的机械运动，它的实际运动量比你想象的还要大，效果也不错!
武器二：保鲜膜
没错，就是厨房里常用的保鲜膜。具体做法是：将保鲜膜紧紧缠在腿上，然后开始走路或跑步，做家务都得!每天坚持约45分钟至一个小时，能够有效防止脂肪囤积，帮你雕塑出健康美丽的腿部曲线。一般来说，当你每次揭下湿淋淋的保鲜膜那一刻，基本上就会见到一些成效了!
提示：长时间用保鲜膜包裹身体，会使皮肤无法散热而使汗液积存在局部，容易引起湿疹、毛囊炎等皮肤病，对毛孔呼吸也不利，且保鲜膜减肥减掉的多为水分，故本方法仅适用于短期内想快速见效的mm。如果真的想瘦腿，应该配合有氧运动和合理的饮食。
武器三：弹力球
挑自己喜爱的颜色，买一个弹力球回来，娱乐、健身两不误!具体做法是：仰躺在地板上，把弹力球夹在双腿之间，保持这样的姿势，把腿抬起来再放下，反复坚持。用不了多久，你会发现小腿的赘肉变紧了。
以上这些塑形方法，对于打造美腿来说，都能起到不错的功效，如果你也想瘦腿的话，那就赶紧来试一试这些减肥妙招吧。每个的身材状况不同，适合使用的减肥法也有区别，你要根据自己的情况来选择减肥法。
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