冬季天气寒冷，大家都很少去运动了，都愿意呆在温暖的家里。而且冬天也不愿意活动，那冬季怎么减肥呢，有什么好的办法不运动也能实现减肥呢，下面由中医保健专家给大家介绍一些好的冬天减肥法。
冬季的减肥方法
1、针灸减肥法，通过传统的中医针灸方法，针灸身体相关穴位，达到调整机体内分泌的作用，最终实现减肥。
2、磁石经络法，指应用中医辨证论治原理，从调整内分泌下手，通过乐=美=塑=身=每=日=帖的磁石和中药在肚脐的作用，对肥胖者的内分泌功能调整，实现减肥。
3、点穴减肥法，利用中医穴位经络减肥“推腹”按摩，不但减少胃部、腹部的赘肉，而且可以治好很多的慢性疾病。
4、拔罐减肥法，通过拔罐时强大的吸拔力使汗毛孔充分张开，汗腺和皮脂腺功能受到刺激而加强，皮肤表层衰老细胞脱落，使体内毒素、废物加速排出。
5、跳绳，由于跳绳花样繁多,可简可繁,随时可做,一学就会,特别适宜在气温较低的季节作为健身运动,例如秋冬季节,而且对女性尤为适宜.从运动量来说,持续跳绳10分钟,与慢跑
30分钟或跳健身舞20分钟相差无几,可谓耗时少,耗能大的需氧运动.
而且在寒冷的冬天,绝大多数女性都不愿意出门遭受寒风的袭击,这就更加需要一种室内的运动.跳绳是一种最好不过的方式了。
上面方法简单吧，不用运动，也不用户外活动，也不用吃药，不用喝减肥茶，也能让你减下来，上面都是常见的方式，想减肥的女性朋友，可供参考。
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