众所周知，冬季是一个很容易脂肪堆积的时间。所以为了保持好身材，女人必须要掌握好冬季减肥方法。而最有效的冬季减肥方法在于三个方面：运动、代谢、饮食等。而泡澡无疑是利用加速代谢的方法来达到让女性塑身的目的。
女人最简单的冬季减肥方法
那么利用泡澡该怎样减肥呢?对很多懒惰的人来说，这是最好的冬季减肥方法。我们需要注意的就是水温必须在40度左右。且要在饭后进行90分钟以上的浸泡。出来后休息下。用浴巾包裹身体，擦上塑身霜。
当然了，补充水分是必须要做到的。而理想中水位则是心脏以下。将整个身体的一半来放在水里。让器官都能够感受到压力。这样由于水温的作用。那么泡澡后会流出很多的汗。
从冬季减肥小常识的角度来说，要纤体泡澡与按摩是要同时进行的。像是伸展、抬腿、抬手臂等等，效果会很好的。
科学来讲，泡澡的最佳时候其实根据个人情况来定。一般是要泡个5min左右的。让每个毛孔都能打开，然后清理污秽，让身体放松，紧接着开始全身的按摩或者是运动。过了10min后可离开了。如此反复进行，塑身效果会是非常不错的。
当然了，冬季泡澡减肥方法还可以试试姜汁的。利用老姜熬出来姜汁，然后取出30cc倒入水温在40度左右的浴缸里。浸泡20min，这样就能够加速血液循环、让消耗了大量脂肪的身体发汗、排汗。
