橘子是冬季常见的水果，口感酸甜，是受大家喜爱的一种水果。橘子中富含大量的维生素C，对皮肤和身体都是非常有益的。合理使用橘子，能补益机体，尤其是对患有慢性肝炎和高血压的患者，可以提高肝脏的排毒能力，加速胆固醇转化。
每天吃3个橘子，就能满足一个人一天对维生素C的需要量。若过多过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。橘子不宜与萝卜同食，因为萝卜进入人体后，会迅速产生一种叫硫酸盐的物质，并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质——硫氰酸。若此时进食橘子，橘子中的类黄酮物质会在肠道被分解，而转化成羟苯甲酸和阿魏酸，它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用，从而诱发或导致甲状腺肿大。
橘子与牛奶不宜同食：牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。因此，吃橘子前后1小时内不宜喝牛奶。
饭前或空腹时不宜吃橘子：橘子中的有机酸会刺激胃壁的粘膜，饭前或空腹时吃橘子对胃不利。而且胃肠、肾、肺功能虚寒的老人不可多吃，否则会诱发腹痛、腰膝酸软等病状。
橘子虽然好吃，而且对慢性肝炎和高血压患者尤其有好处，但是也不能多吃，适量的吃可以有益健康，吃的过度了反而会适得其反。除了对于身体健康方面，吃橘子的禁忌事项也需要注意，否则一旦食用不当，会造成身体不适。
