我们时常会一坐在电脑前就是整整一天，你可知道这样会让我们的身体堆积很多的毒素，现代女性久坐易致便秘，体内毒素积聚，脂肪也就挥之不去。怎样才能排出毒素，拥有好身材、好气色?看网为你介绍的四款排毒养颜的减肥食物，清新美味，安全方便，效果令你意想不到!
NO.1：香蕉
香蕉，不单只提供能量，还可以帮我们克服或治疗好多病症和身体状况。常吃香蕉可以降低胆固醇血清、防止胃肠溃伤、治疗高血压等等。另外，香蕉不仅能帮助你增加饱腹感，还能排毒通便，对在忙碌的现代女性来说，实在是非常方便的瘦身美食。
NO.2：黑咖啡
黑咖啡是非常健康的饮料，一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的热量。餐后喝杯黑咖啡的话，就能有效地分解脂肪，是非常有效的减肥方法之一。另外，黑咖啡更有利尿作用，还可以促进心血管的循环。黑咖啡低卡又消水肿，早餐的时候吃两根香蕉加上一杯无糖黑咖啡，既可以解决体内环保问题，又能轻松享瘦哦!
NO.3：燕麦片
燕麦就是减肥时期的得力助手。食用燕麦片能降低热量的摄取、延缓胃肠的排空时间，易产生饱足感、增加粪便体积，缩短大便在大肠内滞留的时间，避免肠道吸收残余之毒素、抑制饭后血糖浓度的上升，是非常健康的减肥食品选择。
NO.4：茶饮
每天都要喝白开水大家都知道，而且还要喝超过2000.CC哦!但就是不喜欢一直喝没有味道的开水怎么办?尝试着自己准备各种茶包，放在家里放在宿舍或者办公室，不那么想喝水的时候，就泡泡热饮来喝。这样不仅能帮助你排出体内的毒素，也是消脂瘦身的妙招呢!偶尔不想喝无糖的茶的话，就加入一些蜂蜜吧!
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