相信很多朋友在减肥瘦身的时候，都会多吃水果，少吃主食。的确，水果有减肥的功效，但如果你食用方法不正确，一样得不到好的瘦身效果。那么，如何吃水果才能减肥?下文介绍了吃出苗条的方法。
一、西瓜—瘦小腿
想在今年夏天秀一秀自己的超短裙和小热裤的mm们要多吃西瓜哦。西瓜中的酸柠檬黄素，能使让人变胖的盐分大量排出，尤其对于容易水肿的小腿更有效果。此外，它的钾含量也很多，可以起到修饰双腿线条，塑造腿部肌肉的作用，双管齐下，对瘦小腿有很好的功效哦。
二、草莓—瘦腰
草莓虽然不常出现在果蔬减肥的“先锋队伍”中，可减掉腰部“游泳圈”它最厉害了。草莓中含有的一种叫天冬氨酸的神奇物质，它能自然平缓地除去腰部的多余水分，慢慢溶解腰部一圈堆积的脂肪，帮助身体消脂排毒，助你轻松成为小“腰”精。
三、李子—瘦全身
李子是属于一种偏酸性的低热量水果，食用李子能够促进消化，对胃酸缺乏、肚腹饱胀、便秘者的人群来说是最佳助手。因为李子有消化排便的作用，可使人体内人毒气排出体外，因此对减肥瘦身有很大的帮助。并且它富含膳食纤维和维生素C，是夏季减肥食品的最佳选择喔!
上文就是吃水果减肥的窍门了。按照今天介绍的方法来食用水果，这样就能得到更完美的身材。如果你对吃水果减肥法感兴趣，那就赶紧来试一试吧。专家提示，科学吃水果，才能得到理性身材哦。
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