最近，在网上很是流行一种减肥瘦身法，那就是红酒减肥法。据说使用红酒减肥法，就能成为“白富美”。究竟，什么是红酒减肥法?我们该如何正确操作红酒减肥法呢?接下来，就对红酒减肥法做详细解读。
建构好体质
红酒含有由葡萄皮和籽释放出来的酚类物质，如红色素、类黄酮素，可以提升体内“好胆固醇”的比例，帮助预防血液毒素的产生，使身体始终维持良好的轻盈循环，fat当然难上身。
减少水肿
红酒含有丰富铁质，加上酒精本身具有活血暖身的作用，因此可以改善贫血，暖和腰肾，有效减少身体内水分的堆积。浮肿体质者尤其适合这种既美肤又纤体的红酒瘦身法。
要发挥红酒的瘦身效果，最好在睡前饮用。
最佳瘦身时机。要发挥红酒的瘦身效果，最好在睡前饮用。含有少量酒精的红酒可以辅助睡眠，更能缓慢升高身体的温度，让本来新陈代谢缓慢的夜晚也能参与脂肪的燃烧代谢，红酒中的葡萄多酚还能舒缓身体压力，有效抑制压力性的暴饮暴食。
食用方法
一般来说，每天睡前饮用50ml的红酒较为适宜。但因个人体质的差异，完全不能饮酒或者对酒精过敏的女生不建议使用这种方法。
需要注意的是，保存红酒最忌讳的是温度的强烈变化。如果购买的时候红酒是处于常温之下，那么拿回家同样常温条件下保存。想喝冰凉口感的红酒，在饮用时加冰块即可。如果一定要放入冰箱，也只适合存放于温度变化较小的蔬果室内。
以上就是红酒减肥法的减肥常识了。正确使用红酒减肥法，你会得到很好的瘦身效果。如果你对红酒减肥法感兴趣，那就赶紧来试一试吧。减肥方法有很多，我们要根据自己的需求来选择，这样才能得到瘦身效果。
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