好身材的打造，需要你掌握正确的减肥方法。如今，减肥瘦身的秘方有很多，不少人都不知道该如何选择。减肥专家发现，有一些减肥秘方看似无聊，但瘦身的效果却很好。下文做了详细解读。
1、增加上洗手间的次数
喝的水多了，上洗手间的次数也增多了。专家研究得出，当有便意时，绝对不能憋着，不然会得尿毒症或造成便秘等。那么大胆地去洗手间吧。茶利尿排毒，排脂肪，所以要多喝茶水多排脂肪。
2、五指不停地在键盘上敲打
如果觉得自己手指过于饱满，可试试这样的方法：如果是悠闲的白领，那就天天泡在网上聊天，五指不停地在键盘上敲打，别给自己手指停下来的机会。这样坚持一段时日，保证你的十指纤纤细细的。如果是做行政或打字员，每天都有打不完的文件，那么这样的情况下，手指是不可能胖起来的。反正不管是什么工作，想要瘦掉手指上的肉，让自己拥有纤细瘦长的十指，就拼命打键盘吧。
3、亲自上门拎水
如果觉得自己的手脖子太粗，那从明天开始，自己亲自去送水公司把自己的那桶水拎回家!左右各拎一桶，无论在哪里都不要放下，坚持到家。时间长了，能够锻炼臂力和手臂肌肉，让你的手臂上的肥肉结实起来!
4、随时仰头望天
如果脖子上有赘肉，显得有点胖，那就不管何时何地，仰头望天吧。这样拉抻脖子可以减去颈部赘肉。这样的瘦脖子方式，会显得你的有点忧郁，有点唯美的感觉呢。不过还是要看一下地下的，以免地下有洞，不小心踏进去哦。
5、不停地玩弄自己手里的笔
相信很多人都会转笔，喜欢手指不停的转动笔。想要瘦腰腹?那可以不停地玩弄自己手里的笔，让它绕着大拇指转。如果你不会玩，笔掉下来的次数很多，那就更好啦。因为这样你就会不停地弯腰去捡，弯腰时就活动了腰腹部了哦。不过是什么时候，什么地点，笔滚得越远越好，给自己制造麻烦，然后不厌其烦地去捡一下笔吧。
今天介绍的减肥常识，虽然看起来不靠谱，但瘦身的效果却很好。坚持使用这些瘦身秘方，你会发现打造大身材也不是什么难题。如果你也有瘦身的需求，那就赶紧来试一试这些秘方吧。
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