你还在吃减肥药、喝减肥茶、每天想吃不敢吃、去整形医院瘦身么?如果是的话，那你就OUT了。那几种减肥方法既受罪又容易反弹。今天小编给大家带来一些果蔬，请大家品尝一下味道如何?如果我说，这些果蔬也能减肥，你是不是就能吃出苗条身材啦?水果牛奶也减肥，让你吃出苗条身。
果蔬牛奶减肥食谱制作方法
樱桃奶昔
樱桃含有丰富的维生素和纤维素，是水果中的减肥佳品，除此之外，樱桃还含有丰富的花青素，减肥养颜一举两得哦。
材料：
樱桃100克，酸牛奶180克，砂糖10克
做法：
1、首先将买回来的樱桃洗干净后并将核去掉，然后将果肉放到一个盘子里。
2、将盘子里的果肉全部放入料理机中。
3、再将180克的酸牛奶加进去。
4、将榨汁机的开关按动，把全部材料打匀打细就可以了。
西红柿奶昔
西红柿含有丰富的维生素和纤维素，热量和脂肪含量极低。这款西红柿奶昔易于消化，还为西红柿的减肥功效加了分哦。
材料：
低脂原味酸奶(酸奶酪、酸奶)240毫升，熟透的大西红柿2个，干罗勒1/2茶匙，压碎，盐1/4茶匙。
做法：
1、先将买回来的西红柿洗干净，然后把皮和籽去掉，再切成一小粒一小粒。
2、将酸奶、西红柿、罗勒和盐放入果汁机，搅打2分钟后倒出来。
看到这鲜艳的西红柿和樱桃，你是不是忍不住想吃，如果你正在节食减肥，你还敢吃吗?当看完上面的内容后，你是否会改变观点，不顾一切地扑上去呢，这就对了，果蔬它也有减肥的功效，虽然有些水果含糖，但是水果中的糖是果糖，不会引起身体发胖的，这点尽管放心。
温馨提示：水果中的糖是果糖，不会引起身体发胖的。
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