小巧紧致的瓜子脸是很多女孩都喜欢的，但是，脸上有肉肉怎么办?你知道怎样瘦脸最简单有效吗?其实，想要快速拥有人人羡慕的瓜子脸也并不是什么难事，只要改变日常生活中的一些小习惯就能轻松瘦脸。
养成好习惯后你就知道怎样瘦脸了
1、少咸少辣——经前尤其要忌口
有些女人的水肿情况，容易发生在经期来的3天前左右，这是因为体内的“雌性激素”属于高分泌期，容易导致淋巴系统出现功能性障碍，体内多余水分和毒素比平时更难排除干净，进而导致血管扩张，部分体液自血管渗出，并滞留于组织内。
平日喜欢吃重咸、辛辣口味的食物的人，此时若不忌口，脸部浮肿的现象将会更为明显。
2、早早上床——熬夜循环会变差
尽量让生活规律，不要多度疲劳，因为熬夜容易让眼眶充血，造成眼部循环不良，引起黑眼圈及眼袋发生，身体的新陈代谢与血液循环也会随之变差，脸部会看起来浮肿。
3、细嚼慢咽——咬出小脸蛋
牙齿咀嚼时产生的“唾液激素”能够促进大脑活化，让大脑更加积极地指挥身体的新陈代谢。多咀嚼富含纤维质的食物，还能预防便秘。使身体保持轻盈状态，而经由牙齿不断地咀嚼，还可使整个口腔的肌肉活动起来。
但是不正确的咀嚼方法不仅会影响脸型的匀称度，严重时甚至会使腮帮子变得特别突出，这样即使你吃得再少，换来的也是一张大饼脸!
正确的咀嚼方法是：一口食物能够在牙齿两侧咀嚼15-25下，而且要细嚼慢咽，这样才能让脸型越来越立体。
现在你是不是已经知道该怎样瘦脸了呢?这些生活习惯只要你把握好了，就能让你轻松拥有瓜子脸，而且，能让你彻底摆脱大饼脸的称号，是不是很不错呢?赶快尝试这些瘦脸好习惯吧!
