现在男性朋友每天都面临着来着各方面的压力，很多男性在种种的压力下都倍感疲惫，感觉自己的身体到了崩溃的边缘，但是又抽不出时间进行一次男性体检，看看自己究竟有没有健康问题，其实要大致的了解自己的健康状况，完全可以自查，那么如何自查健康状况呢?专家介绍说：在早晨对于男性身体健康进行自查是最好的时机。
一些男性朋友都会有这样的症状，无论睡的多晚早上天还没亮就起来了，虽然精神很不好，但是也睡不着了，这种早醒失眠主要见于各类抑郁症和精神心理障碍病人，尤其抑郁症患者多见。有一些老年人出现心理障碍的最早症状就是早醒失眠，并伴有烦躁不安症状，严重的会导致轻度精神障碍，老年性痴呆也与其有一定关联。所以，老年人早醒失眠不容忽视，更不应视为正常现象。
我们睡觉就是为了养精蓄锐，所以我们在一觉睡醒后，如果在保证充足睡眠的情况之下，早晨起来时应该感觉头脑清醒。如果晨起后头脑昏昏沉沉的，或者有头晕现象，患者可能有颈椎骨质增生，压迫颈椎动脉，影响大脑血液供应。另外，人在血黏度增高时血流减慢，血氧含量下降以致大脑供血供氧受到不良影响，而血黏度的高峰值一般在早晨出现。所以早晨头晕、头昏者有可能患有颈椎病或患有高黏血症。
人们刚睡醒的时候，多少会有一些浮肿，这也是正常的，正常人的浮肿症状比较轻，起床活动后浮肿现象应在20分钟之内彻底消失。如果在清醒后，头面部仍有明显浮肿，特别是眼睑浮肿，提示患者有肾病或心脏病，有此症状者应到医院检查一下肾脏及心脏的情况。
因此，通过早上起床后自己身体生理上的一些变化，就可以反映出一个男性身体健康状况是怎样的，如果您出现了上述的症状，那么您的健康状况就有些令人担忧了，这时最好找一家正规的医院，在做进一步的检查，以保证及时发现疾病，及时进行治疗。
推荐阅读：不同睡姿对男性健康有不同影响
