通过产品评测，美容护肤专家认为，使用呼啦圈可以让你成功减去腹部赘肉。对于久坐不动的朋友来说，腹部是最容易出现赘肉的，这个时候，小运动就能帮你减赘肉。呼啦圈的瘦身效果如何呢?下文做了具体介绍。
呼啦圈又称健身圈，20世纪50年代流行于欧美、澳日等国。由于其轻便美观，练习活动占地不大，很快成为一项老少皆宜的运动项目。小编这就教大家呼啦圈瘦身细腰的方法吧!
1. 每天早上起床后，喝一杯清水，开始摇呼啦圈，时间不要太久，10分钟就好。如果你有脊椎上的问题的话，我还是建议你不要尝试呼啦圈运动了。
2.每天爬楼梯大约10几趟，不用1个月包准你的腰部变瘦，肚子上的小肉肉也消掉了，体重也会轻盈些喔!试试吧!
3.吃饱饭后，慢慢的散步10-20分钟。
4.做做仰卧起坐，一天做50个便可。
5.多做利用腰力的运动;如羽球、游泳、慢跑，对减小腹的脂肪应该会有效果呦!
以上就是呼啦圈的使用方法了。你可以利用呼啦圈，来减去腹部赘肉，只要能坚持使用，就能让你拥有完美身材了。减肥瘦身里的妙招还有很多，多了解一些正确的瘦身法，这对于你打造完美身材很有好处。
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