在各式各样的减肥方法中，并不是所有的减肥都健康又有效。那么在这么多的减肥方法当中，哪些方法是不利于我们减肥还可能影响我们的身体健康的呢?下面给大家介绍其中的几种供大家了解。
1、腹泻减肥法：用腹泻来减肥，减的是养分和水分，而并不是脂肪，有损于健康。
2、替食减肥法：一日三餐吃替代食品。实际上是变相饥饿，损害健康，影响工作。一旦恢复正常饮食，身体会积聚更多的脂肪。铃食减肥，还会诱发疾病，使心血管疾病的发病率增高50%左右。
3、饥饿减肥法：用饥饿减肥，虽可收到体重骤降的效果，但一旦恢复饮食，体重很快又会增加上来。
4、抑食减肥法：食欲是人体健康的标志，用药物抑制食欲，伤害躯体，还会导致厌食症。
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