眼睛是心灵的窗户，你的眼睛是否健康，会决定了视力的好坏。那么，你知道该如何护眼养眼吗?保健专家告诉你，生活中就有一些部位保健的好方法，例如看鱼儿游。下文就具体介绍鱼儿游的护眼效果。
保护眼睛
如今人们久呆空调房，上网时间也长，常会出现眼睛干涩、疼痛等症状。在室内养几条金鱼，不时驻足缸前，隔镜逗趣，能让人眼球频频转动。同时，缸里的水能湿润空气，有助预防干眼症。每日数次定时观赏游鱼，可使眼球有规律地运动，这对预防近视、保护视力都有好处。据说，著名京剧大师梅兰芳就曾用此法锻炼眼神的表现力。
预防疾病
国外曾将饲养及观赏金鱼用于辅助治疗多种慢性疾病。比如，国外有些疗养院的医生让患有高血压、神经衰弱、忧郁症的老年患者，每天观赏3 次金鱼，每次15 分钟。结果证明，效果比单用药物治疗有明显提高，深受患者的欢迎。研究还表明，老年痴呆患者注视色彩缤纷的鱼儿在缸里游动时，情绪会比较平静，反应较灵敏，胃口也得到改善。专家认为，观鱼对预防老年痴呆或延缓其发展有积极作用。
调节情绪
金鱼性情温和，观鱼就像是欣赏鲜活的艺术品，能让人悦目赏心，而且意念停留在游动的鱼身上，有助松弛神经，消除工作后的紧张和疲劳。有人采用这种方法治疗儿童的心理紊乱、思想不集中，也多能收到满意效果。
可见，经常看鱼儿游不仅能修身养性，还能起到护眼养眼的好效果。为了你的视力健康着想，我们可以来经常看鱼儿游。其实，除了今天介绍的护眼方法外，还是很多护眼窍门，你都可以来试一试。
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