说到水果沙拉，很多人都喜欢吃。特别是在空闲的时候，来一碟水果沙拉，配上音乐，是一件最好不过的事情啦!沙拉作为一种生活慢态度，很多女人都对它喜爱有加。但沙拉除了好吃之外，你是否还知道沙拉也能够减肥吗?下面小编教你沙拉减肥食谱哦!
一种简单的沙拉，不但能够带给你轻松的感觉，也能够让你健康瘦身。沙拉减肥食谱大放送，想要减肥的女人赶紧来学习吧!
1.果仁黑米沙拉
取225克黑米，煮熟;125克菜头，切碎;1只青椒，切好;25克碎果仁(榛子、杏仁);25克葡萄干。
把所有的原料都混合到一起，然后浇上调料即可食用。
2.核桃无花果沙拉
这是一道令人很满意的沙拉，如果无花果是新鲜的就更好了。
取半个菜头，切碎;4个胡萝卜，切碎;1只葱头，切好;1只熟苹果，切碎;酸奶或豆腐调料;125克新鲜无花果或无花果干，切成条状;2只甜苹果，切好;一只橘子，取汁;125克核桃仁。
把菜头、胡萝卜、熟苹果混到一起，将其置入调料中，拌好;然后将无花果条、甜苹果撒在表面上，将橘汁浇在上面，然后再将核桃仁撒在沙拉表面，即成。
3.核桃沙拉
这可是一种人人都爱吃的沙拉。
取2只甜苹果，去核，切成片;2根芹菜，洗净，切好;50克核桃仁，50克榛子，50克葡萄干，切好的新鲜欧芹，酸奶调料。
将苹果、芹菜、果仁、葡萄干及欧芹混合，然后和酸奶调料放在一起吃。
你还在为减肥而烦恼吗?你还在为你的减肥方法感到不健康吗?如果你喜欢沙拉，就不要错过小编为你介绍的沙拉减肥食谱啦!在轻松的时刻，来一碟沙拉，让你在享受美味沙拉的同时，也能够健康瘦身。想要健康减肥的女人，不要错过哦!
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