对于很多女人来说，洁白如雪的肌肤是大家都最喜欢的肤色，正所谓：“一白遮百丑”，因此，对于很多美白产品是女人的最爱，其实生活中有很多美白的方法，小编在这里给大家推荐几种。
生活中有很多美白的方法，但这些方法大家未必都知道，如果大家知道了这些美白的方法，同样也会给大家带来很多好处。
服食维他命C
维他命c含有美白的作用，但是维他命c最好吃维他命c胶囊，或是发泡维他命c锭，就是丢在水中会发泡溶解的那一种，而且要早晚都吃。因为维他命c就算摄取过多，也会随着尿液排出，不会囤积在体内，需要时晚上再补充一些也无妨。至于维他命c口含锭或是维他命c软糖，效果就很有限了。
珍珠粉美白
不知道是不是巧合，我觉得白的食物吃了容易变白，像杏仁、牛奶、豆浆、珍珠粉啦都是白色一族。在市面上有卖一包一包装的珍珠粉，每天早晚服用，也有不错美白效果。珍珠粉还可以和面膜调在一起敷脸，调在护唇膏里头用来护唇，调在护手霜里用来护手。它在我的美白法宝排行里总是前列几名。
鲜奶辅助法
鲜奶鲜奶也是我非常喜欢的饮品，我早上起床如果没喝豆浆，就一定会喝鲜奶。睡前喝热鲜奶能帮助睡眠，早上喝冰鲜奶可以解决宿便。而且你会很明显的感觉到，早上喝过鲜奶，一整天的体力会比较好。最重要的是，鲜奶是白的，我总觉得喝鲜奶也有辅助美白的效果呢!但同样也是白色的优酪乳，我觉得它的美白效果就不强了，不过在优酪乳里加绿茶粉，能帮助排便。只是，优酪乳的热量其实满高的。
由此可见，并不是美白产品可以帮助女人美白，生活中一些常见的饮食也是可以帮助女性朋友美白的，而且这些食物都是非常健康、非常安全的食物，美白的同时对大家的身体更健康，这种美白的方法谁不爱呢?
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