很多人都注重自己的面部形象，认为拥有一张迷人的俏脸更加会吸引男性的目光，殊不知性感的背部曲线也能够凸显自己的身材优势，抓住更多崇拜的目光。怎样才能让自己拥有撩人、性感的美背，打造明星般漂亮的背部曲线呢?在这里，就跟随小编学习几种有效的美背方法吧!
蒸气浴+按摩
蒸气浴能有效促进身体血液循环以及新陈代谢，还能排出体内多余的水分与废物。如果再搭配着身体按摩，利用双手轻轻的揉捏身体脂肪囤积着的部位，还能使脂肪被快速的分解或消耗掉，让你轻松瘦出窈窕，以练就性感美背。
泡泡浴+紧致乳液
泡泡浴能使身体得到放松，当你把全身都浸泡在水中时，能促进新陈代谢。当你泡完泡泡浴后，一定要将身体冲洗干净，这样能除去身体的污垢。尔后可以在身体上涂抹紧致乳液，这样能使肌肤变得更加紧实，常这样做能使你轻松达到减肥的目的。
牛奶浴+按摩
将牛奶稀释后，用来浸泡身体，这样能让肌肤汲取牛奶的养分，还能使身体得到保湿，变得美白、润滑、紧致等，再搭配着按摩就能让身体肌肤变得更加紧实，还能改善身体轮廓曲线，以达到减肥瘦身效果，每周泡2~3次牛奶浴即可。
运动+背部清洁
运动能有效的使身体得到锻炼，还能使肌肉变得紧实，促使脂肪加速燃烧，使身材百年的更小一号。当你做完运动，洗了个舒服的温水澡后，可以给背部做个清洁，将蜂蜜与粗盐搅拌均匀，尔后涂抹在背部，在反复用手掌心由下至上画圈按摩，直至盐粒融化，再将背部洗净，这样能使你轻松瘦出光洁美背。
精油按摩
利用精油按摩背部肌肤，能促进淋巴循环以及淋巴循环，还能使你体内毒素快速排出体外。也能使身体得到放松。每周用精油按摩1-2次，能让你快速瘦出窈窕，心动的MM赶快尝试用精油按摩法瘦出性感美背吧。
仰卧起坐
每天晚上在家做30个仰卧起坐，能有效改善背部曲线。这个仰卧起坐动作能使背部肌肉得到拉伸，使其变得更加紧实，让你的背部更显优美曲线。每晚坚持这样练习能使你轻松练就迷人美背，在夏季秀出好身材。
冷热水交替美背
过热的水温会造成背部肌肤的提早松弛，建议洗澡的水温不要过高，保持到30~45 摄氏度之间，也可以专门用冷水喷头对背部肌肤进行喷淋，使肌肤更加紧实。
拥有魔鬼般的身材有一个重要的前提，那就是拥有迷人的背部，这样不但给自己窈窕的身材起到画龙点睛的一笔，更能在不知不觉中提升自己的气质，成为真正的气质美人。还在为自己的背部不满意吗?赶快来试试小编介绍的这几种美背减肥方法吧!
