情绪低落应该怎么缓解？平时我们听说最多的，就是通过穴位按摩帮助缓解自己的压力，可实际上正确的按摩三个穴位，对于缓解你情绪低落也是可以带来很大的帮助的，下面我们就一起去了解一下吧!
太冲穴：
太冲穴位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。太冲穴是肝经上的重要穴位，它不但能调节肝功能，使肝更易于疏泄毒素，而且能平息肝火，使人迅速消气。
合谷穴：
中医认为，手上的合谷穴搭配脚上的太冲穴是补救坏情绪恶劣影响的妙药。因此，情绪不好的时候，动动手，做个小小的按摩吧!不仅可以更好地把自己的不良情绪导出体外，还能达到保健养生的功效，可谓一举两得。
耳穴：
耳朵是人体最敏感的部位，耳朵上的穴位也最密集，对于心情不好、经常生气的人，可以用按压耳穴的养生方法，补救坏情绪产生的恶劣影响。因为坏情绪破坏的是人体内分泌系统，而大脑又主管内分泌，所以首先要按压内分泌和皮质下这两个养生穴位。同时，怒伤肝，肝的疏泄功能减退了，不利于毒素的排出，这时要舒肝，所以要取耳穴上的肝点。
在情绪低落的时候不妨尝试上面的这几个穴位按摩，相信一定可以起到很好的缓解低落情绪的作用，所以说想要更好的缓解低落情绪，除了正规的一些方法和心理健康调整之外，大家不妨常识按摩这些穴位吧。
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