荷叶，众所周知是有减肥功效的。女人对自己的身材也是最在意的，当下是春季，也是最适合减肥的季节了。所谓“春季不减肥，夏季徒伤悲。”当大街上的人都穿着短裤、短裙的时候就只能投去羡慕的眼光了。所一当女人下决心要减肥的时候真的是什么都阻挡不了啊。那么春季怎样减肥最有效呢?看看达人分享的减肥食谱吧。
春季怎样减肥最有效
荷叶减肥食谱一：冬瓜荷叶减肥汤
主料：荷叶、薏米、山楂、白扁豆、红枣、陈皮冬瓜(带皮)、瘦肉。辅料：盐少许、姜三片
做法步骤
1、把瘦肉飞水待用。(可以坚持素食者，不必加瘦肉)
2、将冬瓜洗净(带皮)切成1厘米宽、2厘米长的块待用。
3、把其他所有材料淹泡3分钟，洗净待用。
4、荷叶泡软后，用剪刀剪成2厘米宽度的丝。
5、将所有材料连同冬瓜、瘦肉、姜倒入汤锅中，大火烧开转小火慢炖2小时左右，加入适量食盐调味即可。
荷叶减肥食谱二：绿豆荷叶粥
主料：绿豆1小把、大米100克、鲜荷叶1张。辅料：冰糖适量、清水
做法步骤
1、将绿豆淘洗干净，用清水浸泡。鲜荷叶冲洗干净。粳米淘洗干净;
2、取锅放入清水、绿豆，先用旺火煮沸后，加入大米，改小火煮至半熟时，把荷叶盖在粥面上再盖上盖煮15分钟左右;
3、把荷叶捞出，放入冰糖，关火。
温馨提示：春季怎样减肥最有效呢?上面两款减肥食谱就能很好的帮上想减肥的女人的忙了。荷叶的减肥效果也还是很不错的，世面上也有很多用荷叶做原材料的减肥产品，但是价格却是不菲。所以女人们还是学学达人分享的荷叶减肥食谱吧，效果不比世面上的差。
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