美容护肤专家发现，如今女性的压力很大，这让不少女性都出现了脱发危机。脱发，肯定会影响女性的身心健康。那么，面对女性脱发危机，该如何避免呢?下文介绍了一些护发宝典，每位女性都应该来掌握。
1. “明明是女性怎么会脱发”，正因为是女性才会有的头皮困扰!
日媒提到首先要正视女性脱发与男性脱发的不同。与男性不同，女性头发的一大特征是发量会逐渐递减。
2.女性型脱发是什么?
在健康状态下，1个毛孔会长3根左右的头发。因为压力过大等原因的影响体内激素平衡受到破坏，会造成头发生长周期变短、生长间歇期变长等问题。这就会导致1个毛孔生长的头发变少，从而发量整体变少，头发的颜色也就显得不如以前深。
3.女性脱发、掉发的3大原因
(1)绑头发、卷头发所造成的刺激
绑马尾或者使用发夹时，头发被强力长时间拉扯，容易造成头皮内部的毛细血管破损。这也是造成脱发、落发的原因之一。日媒建议不要天天绑马尾辫或者使用发夹，最好间隔开来。
此外，使用加入了对头发有伤害的十二烷基硫酸成分的洗发水或者为了使发色鲜亮而使用酸性漂白剂亦是造成脱发的原因。日媒提醒道不要乱拔白头发或者频繁使用卷发棒，避免对头发产生不必要的刺激。
(2)内分泌失调
一般来说，女性在50岁左右步入更年期，女性荷尔蒙分泌量变少，男性荷尔蒙分泌量增多。受此影响容易产生脱发掉发的问题。但是最近的年轻女性因为生活作息不规律或压力过大等原因，体内内分泌失调，也会带来暂时性脱发、掉发的问题。日媒提醒此类女性要注意生活作息规律，饮食健康，适当增加运动，保证睡眠质量。
(3)头皮角质层堆积
头皮的毛孔脏污堆积也是造成脱发、掉发的原因。毛孔中的老化角质和皮脂混合形成的硬物在毛孔里堆积会妨碍的头发的生长。普通的洗发水难以清洗干净此类脏污，日媒建议使用头皮专用的洗发水，或者养成定期去理发店彻底清洁头皮的习惯。
以上就是适合女性的护发秘方了。对于女性来说，护发不是难题。养成良好的生活习惯，掌握适合自己的护发方案，正确使用护发产品，这些护发养发的秘方，都能让你的发质越来越健康，脱发问题也就能得到有效防治了。
推荐阅读：女孩子必需要看的吹发秘籍
