提起养生之道，现在流行煲汤，喝汤不仅有利于保健我们的身体 ，更是可以补充人体所需的各种营养，并且容易被人体所吸收。喝汤的好处有很多，各种汤都有其独特的好处，那么喝汤的好处有哪些呢?
喝汤会让我们预防很多的疾病
喝汤的好吃有以下几种：
(一)鸡汤抗感冒：鸡汤特别是母鸡汤中的特殊养分，可加快咽喉部及支气管黏膜的血液循环，增强黏液分泌，及时清除吸呼道病毒，对感冒、支气管炎等防治效果独到。
(二)骨汤抗衰老：骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白等可疏通微循环。50岁一9岁的10年间，乃是人体微循环由盛到衰的转折期，老化速度快，多喝骨头汤往往可收到药物也难以达到的效果。
(三)鱼汤防哮喘：鱼汤中有一种特殊的脂肪酸，具有抗炎作用，可以阻止呼吸道发炎，并防止哮喘病发作，对儿童哮喘最为有益。
(四)菜汤抗污染：各种新鲜蔬菜含有大量碱性成分，并溶于汤中，喝蔬菜汤可使体内血液呈正常的弱碱性状态，防止血液酸化，并使沉积于细胞中的污染物或毒性物质重新溶解，随尿排出体外。
(五)海带汤御寒：海带含有大量的碘，而碘元素有助于甲状腺激素的合成，具有产热效应。因其可以加快组织细胞的氧化过程，提高人体基础代谢，并使皮肤的血流加快，所以能减轻寒冷感。
喝汤的好处虽然有很多，但是要注意，饭后喝汤是有损身体健康的，不但容易造成营养过剩，造成肥胖，还稀释已经混合好的消化液，影响食物的消化吸收。，不利于我们的身体保健。
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