夏季女性胃肠道疾病的发病率是很高的，因此我们女人在夏季的饮食卫生又成为了重中之重。那么，在夏季女性如何做好肠胃的处理呢?我们在这个炎热的季节里细菌很容易从胃肠系统侵害我们的康体健康。因此，女人如何呵护健康呢?因此，我们现在就来听听养生专家是怎么解释的吧!
警惕：夏季女性胃肠道疾病
胃肠道疾病夏季易高发
资讯网在医学上把消化道传染病称为肠道传染病，常见的有细菌性痢疾、阿米巴痢疾、急慢性肠炎、细菌性食物中毒、病毒性肝炎以及伤寒和副伤寒等。
消化道传染病一年四季均可发病，但盛夏时节温度高、湿度大，细菌繁殖速度加快，食物非常容易腐败变质;加上人们饮水量增加，大量喝水冲淡胃酸，同时天气炎热让人出汗多、睡眠相对不足等因素，导致人体免疫力下降，使病原体乘虚而入。
此外，夏季大量新鲜瓜果上市，瓜果在生长、采摘、运输、销售过程中难免会染上病原体，特别是大肠杆菌，如果未加清洗直接食用，很可能引起腹泻等消化道疾病。冰箱里的剩饭剩菜储存时间一长，也给病菌繁殖创造了条件。
凉拌菜先焯再拌
要防治夏季消化道传染病，首先应从个人卫生和消毒措施做起，多方面加强防范。首先，要加强食品卫生意识。食物必须保证新鲜、干净。凉拌菜要洗干净，最好用开水焯过一遍，再加醋、姜、蒜等有杀菌作用的调味料拌匀食用。此外，饭菜应现做现吃，不要因为“节省”而伤身体。
其次，尽量不要到街头无证摊贩处吃东西，外出就餐饭前要洗手，最好要一两瓣生大蒜佐食，并将餐具擦拭干净再使用。同时，要注意休息，保持充足的睡眠，避免由于过度疲劳导致免疫力下降。
此外，要勤洗手、勤消毒，保持室内外环境清洁。家中应安装纱窗或者蚊帐，做好防蝇、防蟑螂等必要措施，防止存放的食物被害虫媒介污染。
小编碎碎念：夏季女性胃肠道疾病有很多情况，因此，我们只有掌握康体健康的保健方法，我们这样才能避免消化道疾病的传播，同时如若出现腹泻的症状，先要清楚严重性，像是长时间腹泻不止一定要去医院进行检查，不要自己滥用药物治疗，影响女性健康哦。
