当下美腿旋风来袭，所有女人都希望自己拥有一双纤细性感的双腿，但是现实中确实我们的小腿粗怎么遮掩都遮不住，要怎样瘦小腿呢?告诉你吧只要几个简单瘦腿小动作，每天只需5分钟就能快速瘦腿。别不信，来跟网小编学学，试一试你就知道!很有戏哦!
part1 拉伸瘦小腿动作
1.双手叉腰，收腹挺胸，眼睛平视前方，双腿并拢站直
2.脚跟慢慢往上掂起，由脚尖支撑全身的重量，保持15秒，动作重复5次。
point：
双脚稍微打开，两脚脚尖成大约45度角
part2 拥有美丽小腿，不再害怕穿裙子!
右脚呈跪姿，大腿与小腿呈90度，左脚向前，脚尖往上勾，脚跟着地，双手触碰瑜伽垫，整个人看起来虽然是往前冲，但记得重心要稳住哦。
part3 解决高跟鞋后遗症
动作一：
呈站姿，抬头挺胸，掂起脚尖，缩下腹，双手张开，手拉高。
动作二：
1)呈站姿，双手叉腰，人挺直，抬起左脚，脚尖朝上，开始从A写到Z
2)左脚写完后，以同样的姿势换右脚再做一次。
动作三：
坐在凳子上，抬头挺胸，背挺直。然后在小腿间夹一张纸，用双腿的力量夹紧使纸张不要掉下来，手自然的放在腿上。
提醒：
由于方法简单，这个动作平常在家里看电视的时候就可以做了哦。但记得这里要使用纸张或较薄的杂志，小腿才会用到力哦。
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