明星作为公众人物对于自己的形象都是非常难在意的， 在明星身上很少看到肥胖的发生，即便出现也不会有太长时间赘 肉肥胖就会被消灭，现在我们就来了解一下明星减肥方法。大家 在付出一分努力的时候都希望可以得到一分回报，尤其是对于减 肥来说，想要瘦身我们就来了解一些明星的成功方法。
1、杨丞琳
杨丞琳曾经为了减肥，甚至还试过一 天只吃一顿饭的时候，饿了就喝水和蕃茄汁，下午5点后也绝不 进食，结果整整半年的坚持，真的瘦了下来。连吃素都嫌油的她 还试过，干脆只喝流质的牛奶，中午以后就不吃东西，有一次， 勉强拿出晚餐，竟是一袋圣女蕃茄!
2、蔡依林
蔡依林的减肥方法是现在很多人都在学习以及采用的， 属于易胖体质的蔡依林，一直严格的控制饮食 ，数年如一日的 食物都是水煮菜。刚出道时曾因为减肥过度，瘦到只得38公斤， 每日节食只吃1餐，虽然瘦身效果来得很快，却因此令健康指数 急剧下降甚至响起警号。
3、徐若瑄
一直以好身材示人的徐若瑄总给人一种天生丽质的感觉 ，不用可以雕琢就已经很完美。30岁之后还一副童颜不老的样子 ，日常很注重身体保养的她，每天都会在容易堆砌脂肪的部位涂 抹瘦身霜，并加以按摩。
4、小S
性感身材绝对可以跻身前五名的小S一直是火辣闻名，除 了一直以来教大家怎么瘦身外，小S爱跳舞也是众所周知的。跳 舞除了能够锻炼身体的协调性外对于保持身材也有很好的效果,而且小s在产后之所以可以快速减肥恢复原有火辣身材也跟着密不可分。
5、滨崎步
每天早上都要吃很多，减肥最开始就是从早饭开始改， 每天早上只喝鸡汤。不过这个汤也不简单，是她的母亲专门熬的 ，专门在高级超市购买的鸡肉制作而成，滨崎步非常喜欢，甚至 出国也会用保温杯装好带去。
明星跟我们一样，也会遭受到肥胖的苦恼，不同在于出 现这种情况的时候大家所采用的方法不同，认识了明星减肥方法 之后，想要瘦身的话，大家可以选择适合自己的一种行动起来。
