澡后按摩减肥 纵享轻滑瘦身

  你是不是一直都想要利用洗澡瘦身呢?那么女性如何洗澡瘦身呢?其实,我们资讯网的减肥专家告诉大家,女人在洗澡后,很多时候都是一般洗好就出去了,但是洗澡后可以利用五分钟时间局部塑身,这您会吗?那么,你一般在洗澡之后的几分钟都会干点啥呢?接下来,我们就给大家探讨关于女性澡后瘦身法则。

  很多女性都希望局部塑身,但是没有很好的方法,因此,今天推荐的这个洗澡方法可以试一试。我们可以在洗澡完5分钟内,就要赶紧抹上乳液或瘦身产品,一边抹也要一边按摩哟!不管是徒手按摩,或是利用小道具,都有一些小撇步,现在就来告诉大家!

  澡后瘦身法则1、手臂

  按摩方式:徒手

  按摩方法:

  1、手臂稍微弯曲,另一手从指尖往上臂方向,直线式按压。

  2、将手臂伸直,另一手掌抓住伸直的大手臂,用力旋转手臂的肉,伸直的手往反方向旋转。

  目的:消除手臂上赘肉,跟蝴蝶袖说bye bye!

  澡后瘦身法则2、胸部

  按摩方式:徒手

  按摩方法:

  挺胸,左右手掌交替将胸部往上托起,由外向内、由下而上,两边各做至少30下。

  目的:防止胸部下垂、紧实胸部。洗澡后你一般干点啥呢?是马上就上床睡觉了么?别急,洗澡后花个半小时给自己做个全身按摩,效果比什么都好,不信今晚就试试

  洗澡完5分钟内,就要赶紧抹上乳液或瘦身产品,一边抹也要一边按摩哟!不管是徒手按摩,或是利用小道具,都有一些小撇步,现在就来告诉大家!

  澡后瘦身法则3、侧腰部

  按摩方式:徒手

  按摩方法:

  1、双手由后往前用力推挤。

  2、用力捏起腰部两侧赘肉,由外而内边捏、边推,抓松腰部和腹部的赘肉。

  目的:消除腰部的游泳圈,让腰部线条更纤细。

  澡后瘦身法则4、腰腹部

  按摩方式:滚轮

  按摩方法:

  画圆按摩腰腹部赘肉。

  目的:消除腰腹部赘肉,使腰腹更平坦。

  小编碎碎念:以上就是关于女性在夏季减肥方法的探讨,洗澡之后五分钟你会减肥吗?这也是很多女性都希望局部塑身,但是没有很好的方法,因此,今天推荐的这个洗澡方法可以试一试。我们可以在洗澡完5分钟内,就要赶紧抹上乳液,这样得到减肥效果会更好哦。

2024-10-08 19:21:33

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