在女性心中都是以白为美的，吃什么美白效果好，女性可能都会去试一试。但是，中医美容专家解释，女性美容需要掌握方法，不要轻易尝试不好的护肤技巧，那么，在中医中有哪些药膳是可以帮助女人祛斑美容的呢?吃什么可以祛斑呢?关于祛斑美白保湿的方法，小编在下面就跟大家介绍一下!
茯苓消斑汤
材料与做法：白茯苓、白菊花、白僵蚕、丝瓜络各10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，红枣10枚。上药同置锅中，加清水适量水煎取汁，分作2份，饭后饮用，每日1剂，连续7-10天。
功效：健脾消斑，祛风通络。
健脾消斑粥
材料与做法：生苡仁、生芡实、白扁豆各10克，生山药30克，莲米、赤小豆各15克，大枣10枚，大米100克。将诸药加水煎沸40分钟后，纳入大米煮粥，分作2份，早晚分服，连续1月。
功效：健脾疏肝，去脂消斑。
枸杞生地散
材料与做法：枸杞子100克，生地30克。将杞子、生地焙干、研末、混匀，每取10克，每日3次，温开水或用白酒适量冲服，连续1月。
功效：可补肝肾，去黑斑。
黑白消斑散
材料与做法：需要黑木耳10克，白木耳5克。将二耳共研细末，每次5克，每日3次，蜂蜜水冲饮，连续1月。
功效：消淤化斑，润肤滋肌。
当归山楂茶
材料与做法：当归、山楂各10克，白藓皮、白蒺藜各5克。将诸药同置杯中，冲入沸水，密封浸泡10-20分钟后代茶饮用，每日1剂，连续1月。
功效：疏肝健脾，消斑化淤。
小编碎碎念：综上所述，这些美容方法都是中医中不错的药膳美白技巧，不管大家是喜欢吃白鸭还是喝茯苓消斑汤都是可以有美白保湿的效果的哦。不但可以美容还可以帮助女性健脾消斑，所以大家可以试一试哦!
