中医美容的方法有很多，例如食疗、药膳都是非常好的美容方法。你可以根据自己的需要，来挑选适合自己的药膳。在中医里，可以美容的药膳种类有很多，现在，我们就为你具体介绍几款药膳。
芝麻粥
芝麻炒熟，加上少量细盐撒在粥里拌匀，每碗粥放半两芝麻，每天喝两碗，可使肌肤润美。
红枣粥
取红枣10枚，与50克粳米同煮成粥，睡前食用。可健脾益气，养血润肤。
百合粥
取鲜百合30克(干者15克)，粳米50克，冰糖适量。先将粳米煮粥，在粥八成熟时加入百合，再煮至熟。每晚食时加冰糖少许即可。可补肺养阴，润肤容颜。
苡仁蜂蜜汤
苡仁250克，蜂蜜适量。先将苡仁研细末， 装瓶备用。每次饭前半小时至一小时内，取10克苡仁粉煎水，加蜂蜜适量服用。连服六个月，可使粗糙的皮肤变得细腻。
以上就是有美容功效的药膳种类了。膳食美容，是最简单的护肤方法之一，可以利用简单的食材，就能起到非常好的美容效果。我们在选择食疗美容的时候，也要根据不通人群的体质来选择。