失眠的原因有很多，如压力过大，夜生活丰富导致精神亢奋等等都属于心理因素的影响作用，但若没有好好的调试极容易造成身体上的不适，近而造成习惯性失眠夜间难以入睡，那样就算是了解了失眠的原因也不易很好的改善，那么哪些失眠的原因是身体因素造成的呢?
养生保健专家表示：女性应警惕三种失眠的原因对睡眠造成的长远影响，下面就让我们来具体了解一下，从而刚好的做到女性保健工作。
1、敏感细腻的心理。女性情感较男相比要细腻的多，对自身和他人要求可以用“苛刻”来形容，这就预示着如若有不好或是不顺心的事就很容易引发睡眠时出现多梦，甚至难以入睡的现象。像是对事物的揣测或是失望情绪的迭加都是诱发女性失眠的原因。
2、内分泌失调。这是常见的一种对于睡眠的影响因素，当女性出于经期、孕期、甚至是更年期的时候，体内的激素都会出现波动，导致变化从而影响睡眠质量，造成失眠的状况。
3、性生活不协调。在这方面女性就像是一个小孩子一样，如果得不到满足就很难将心中的芥蒂放下，尤其是对于夜间性欲旺盛的女性来说情绪等不到释放，会产生亢奋、烦躁的心理，或是性生活难以到底满足都是女性失眠的原因之一。
女性朋友们可能在找寻失眠原因的时候往往没有考虑到这三点，觉得应该是生活方式，饮食习惯等等因素，调试了很久还是没有效果，那么就建议您比对一下生活中有没有这种状态，找对了失眠的原因再好好想办法调试解决。
