女人生理期是内分泌最旺盛也是最容易紊乱的事情，这个时候通常会出现各种各样的肌肤问题，那么这些肌肤问题要如何妥善解决呢?下面就来看看针对不同周期，生理期肌肤问题的解决方案都有哪些吧。
1.月经期第1周
肌肤特性：皮肤的低调期。皮肤变得干燥、代谢迟缓，对外在环境的防护力降低。
内分泌变化：两种激素的分泌急速降低，生理性的出血也会导致体力消耗、营养流失。肌肤变得敏感、干燥。产生痛经，体温降低。
护理方式：在保养方面，应加强保湿护理及使用具有滋润功能的产品。不要因为失血就以为身体差而暴饮暴食，此时，应多吃一些含铁质的食物及能促进吸收铁质的蛋白质。
2.卵泡期第2周(排卵前1周)
肌肤特性：皮肤的最佳状态。肌肤进入极佳的平衡状态。
内分泌变化：卵泡激素分泌最旺盛时期。皮肤的血流量增加，代谢旺盛;肌肤细腻，充满女性魅力。
护理方式：因为皮肤状况稳定，所以，在这段时间只要采取简单清洁等普通护理方法就可以了。可以利用这个时期做一些功能性护肤，如果酸护肤等。
3.黄体前期第3周(排卵后1周)
肌肤特性：皮肤的调整期。肌肤的平衡状态逐渐改变。
内分泌变化：黄体素持续增加，雌激素产生波动。血流量增加，体温上升，进入生理调整期。黄体素会造成精神状态不稳定，容易紧张焦虑。虽然面色不错，但生理期前1周的问题正在酝酿，皮脂腺分泌渐多，黑色素活化，可能会长黑斑、痘痘。
护理方式：此时，可以开始进行美白护理。皮肤分泌增多，宜改用一些清爽型的化妆水，护肤保养品也不要太滋润。因为黑色素变得活跃，所以应该注意防晒，并使用美容美白保养品。
4.黄体后期第4周(月经前1周)
肌肤特性：肌肤的不安定期。皮脂分泌旺盛，黑色素活性增强，容易出现痘痘、黑斑、脂漏等皮肤问题。
内分泌变化：黄体素分泌的高峰期。皮脂与色素的活性增强，皮肤温度上升，容易充血潮红。皮肤的血流和皮脂分泌增多，导致了皮肤油腻和毛细血管扩张，皮肤毛细血管明显，皮肤变得粗糙，油脂分泌增多，易长痘痘，出现黑眼圈等。除了皮肤问题之外，还可能出现头痛、腹痛、疲倦等“经前综合征”。
护理方式：这个时期最重要的是调理油脂与角质代谢，让肌肤情况不再恶化。洗净力太强的洁面用品并不适用，应该选择温和的中性清洁用品，保证肌肤有充足的水分，也可以使用平衡油脂的保养品。这段时期情绪最不稳定，应保持生活规律，睡眠充足，减少压力。
祛痘去痘印小提示：
在生理期除了要做好皮肤的护理，生活上的小细节也值得大家注意，以下三点也要严格遵守。
1.要注意休息，充足睡眠，保持稳定的情绪和良好的心境，以减轻月经前后皮肤的变化。
2.应尽量避免化妆，卸妆也一定要彻底，以防止毛孔阻塞而产生痘痘。因为经期皮肤的敏感性增强，功能性产品，如果酸、维生素C也应该减量。
3.月经期间应摄入丰富和均衡的饮食，补充大豆、海带、山药类制品(含生物黄酮，可增加雌激素)、维生素B2、维生素B6(调节皮脂分泌)，可以减少激素波动对皮肤的影响。
在护肤品的选用上需注意：
一、运用抑止痘痘护肤品
市面上推出了一种具有抑痘功用的晚安粉，无妨运用它到达抗痘目的。
运用办法：晚上停止了根底的洁面，并涂抹上各种护肤品后，在睡觉前抹上这种粉，在睡觉时也能起到抑止痘痘的强大作用。
二、均衡内分泌
运用维生素e软胶囊颐养皮肤
运用办法：运用维生素e软胶囊，临睡前彻底清洁皮肤后将胶囊里的维生素e涂抹于脸上，早上起床后清洗洁净。
三、控油保湿
运用油脂调理保湿霜
◎运用办法：选择适宜本人复制的油脂调理保湿霜，在生理期降临的一个星期里，每天早晚在洁面后都坚持运用。
四、排毒颐养
珍珠粉敷面，珍珠粉也能够依据个人爱好混合蜂蜜和其他水果汁等。假如懒散大法，觉得调珍珠粉太费事，能够直接运用珍珠粉面膜。
◎运用办法：依据恰当的比例在珍珠粉中参加纯洁水，假如本人喜欢，还能够参加其他东西，稍加搅拌，彻底调平均后悄悄地敷在脸上。每周运用 一两次。
