在生活中，有很一部分人在遭受这痘痘的困扰，额头、 脸颊、下巴，甚至是不外露的背部也很容易长痘痘，不过首先我 们要注意影响形象的地方，首先要认识脸上长痘痘怎么去调理。 现在生活中有很多治疗痘痘的产品，但是解决痘痘最好还是从生 活中做起，这样才可以从根本上来改善。
战痘的方法
调整好自己的心态:首先要接受自己脸上长痘痘的这个事 实，不要每天对着镜子愁眉苦脸。有些人长痘痘是工作或者学习 的压力太大。放下压力，长痘痘也是一种生活经历，坚信只要有 耐心，会慢慢好起来的。
每天洗两到三次脸:洗脸次数多了也不好。早上起床，晚 上睡觉的时候洗两次。本人在公司的时候，中午也会洗一次。建 议油性皮肤用温水洗脸，中性皮肤用冷水洗脸，当然还是要根据 个人平时的习惯，本人是油性皮肤，但还是经常 用冷水洗，不 过冬天不用。
洗脸的时间不要太短:如果晚上化妆的话，一定要注意卸 妆干净
勤换枕头和枕巾:每天休息和枕头接触那么长时间，脸部 接触的枕巾和枕头一定要干净。枕巾最好一个星期洗一次，枕头 要经常拿出去晒一晒，防止细菌滋生。
不要用手挤痘痘:这个小动作是需要慢慢坚持的，不要用 手摸痘痘，用手挤痘痘，否则会让痘痘接触到细菌，可能会留下 灰色痕迹在脸上。最好也不要用手摸脸，减少接触细菌的机会。
合理的补充水分对皮肤和祛痘大有好处。:每天早上起来 喝一杯温水水。上班不要忘记喝水，坐着好长时间不动。不要总 是喝饮料，最好多喝白开水。
保持充足的睡眠:经常熬夜是会长痘痘的，对此深有体会 ，说多了都是泪啊。早睡早起，身体好，有助于祛痘。
选择一款洗面奶:感觉市面上那么多品牌的洗面奶差别不 是很大，选一款，最好每次洗脸时使用，这样能深层清洁皮肤。
消除痘痘要有信心，当然也要有持之以恒的恒心，不要 想着立马就可以解决，这是一个慢慢的逐渐改善的过程，因此想 要知道脸上长痘痘怎么去调理，还要在生活中重视起来，从生活 中祛斑祛痘来改善。
