相信不少朋友在生活中都挺喜欢吃香蕉的吧?很多人都想知道香蕉能减肥吗这一个问题的答案。不少MM想要减肥的，都想拥有完美的身材，但是想减肥就不能吃甜品，而小编今天要给大家介绍的就是香蕉甜品的做法，帮助你吃甜品也不长肉哦，快来看看这一种水果减肥法吧。
香蕉减肥甜品帮你让你吃着也能瘦
1.冰酸奶香蕉
冰酸奶香蕉也就是把酸奶抹在香蕉上面，可以抹厚些，然后再把它放到冰箱的冷冻室里面，三四个小时以后拿出来，一个酸奶香蕉冰淇淋呈现眼前，给它取个名字——冰冰酸奶香蕉。如果你嘴实在谗了，想吃零食，就吃个拔丝香蕉，但记住吃后要多喝水清清肠胃。当零食吃的话每天不要超过两个哦。
2.香蕉蘸蜂蜜
香蕉里面含有非常丰富的膳食纤维，这些膳食纤维能够帮助刺激肠胃的蠕动，促进排泄。如果什么都不吃，只吃香蕉沾蜂蜜，热量远比正餐低，自然也就瘦下来了。但是，这样地急速减重，身体往往因为没做好调适而产生不良的反应。若是长期靠香蕉为生，身体缺乏蛋白质、矿物质等各项营养成份，慢慢地你的身体就会发出危险警报。
以上香蕉快速减肥食谱不管是在早上、午间，还是晚上，任何的时间都可以食用，更可成为你的宵夜或点心，而且不限量啊!但最好不要吃到肚子大撑，不管吃什么，七分饱是养生之道。还可以配上各种作料，使之更加营养美味并具多重功效。
以上就是给大家介绍的香蕉甜品的做法了，相信大家对此都有所了解了吧。在生活中想要减肥的MM可以试试这种香蕉减肥食谱哦，最后想要提醒大家的是，香蕉保存要放在阴凉的地方，不能放在冰箱里哦。
