燕麦是我们常吃一种保健食品，也是很多人的早餐必备，燕麦由于低糖、高营养受到人们的喜欢，燕麦也被评为最健康的食品之一，但是很多人对于燕麦片的功效与作用并不了解，下面具体介绍一下燕麦片的功效与作用有哪些?
点击图片进入下一页
燕麦片的功效与作用有哪些
养生专家认为营养素不但含量高，而且质量优，是较受现代人欢迎的食物之一。在《时代》杂志评出的十大健康食品中，燕麦名列第五。
燕麦片的功效：收敛止血，固表止汗。用于吐血，血崩，白带，便血，自汗，盗汗。
燕麦片的功效与作用：1、燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，即可对中老年人的主要威胁――心脑血管病起到一定的预防作用。
2、经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效。
燕麦片的功效与作用有哪些
3、燕麦粥有通大便的作用，很多老年人大便干，容易导致脑血管意外，燕麦能解便秘这忧。
4、它还可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力，含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙佳品。
5、 燕麦中含有极其丰富的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效，对老年人增强体力，延年益寿也是大有裨益的。 >>>>>食用燕麦让男人床上功夫更好
很多人都觉得燕麦只能充饥，没有其他的功效，其实燕麦的功效与作用有很多，肥胖人群可以用来减肥，还能通便，建议平时多吃燕麦，中老年人首选的健康食品。
