早泄是一件令男人十分难堪的事情，正是因为其难堪，所以很多男人在患上了早泄之后不能正确的认识，自然也就不能有效的治疗。这对病情可是大不利的。
早泄有轻度和重度之分，行为训练当然也应有别，分别采取“停—动技术”和“挤压技术”。
所谓停动技术又称间歇刺激阴茎法，对于轻度的早泄患者这种训练方法非常有效，它可以由病人自己手淫来进行，体验刺激的强弱和方式，也可以在性交时进行类似的训练，如降低阴茎抽动的幅度、速度或暂停抽动，降低性兴奋，阴茎将要疲软时再抽动。如此反复进行，即可延长性交时间，待女方达到性高潮再射精。
所谓挤捏技术又称耐受性训练，这种方法适用于“停一动技术”训练无效者。先进行阳萎的性感集中训练(非生殖器和生殖器两个阶段)，消除患者的焦虑。接着，由女方不断对阴茎刺激，待男方出现射精即将发生的紧迫感时，女方把拇指放在阴茎的系带部位，食指、中指放在阴茎头的背侧，恰在冠状沟的上、下方，稳捏压迫 15 - 20 秒，然后松开。这样挤捏的结果是抑制射精反射，缓解射精的紧迫感。坚持两周左右，多数病人在控制射精方面有很大改善。挤捏所用的压力应与勃起的程度成正比，充分勃起者需用力挤捏，勃起不坚者挤捏力相应减弱，仅有压迫感而无痛苦、不适。女方刺激时，男方的注意力要集中在阴茎受刺激后所产生的感觉上，而不要过分注意什么时候会射精。
经过几天挤捏后，男方自信心逐渐增加，可采用女上位性交法，但仍需使用挤捏术 3 一 6 次。在阴茎插入阴道前即应挤捏，进入阴道后静置不动，双方都把注意力集中到身体感觉上。男方此时绝不要主动摩擦。静置短时后，女方把阴茎抽出再次挤捏，再插入，此时开始作缓慢摩擦。如男方感到快要射精时，给女方提示，女方再作挤捏。如阴道内静置能持续 4 - 5 分钟，则可以加快摩擦，并让其射精。当射精能较好地控制时，可改用阴茎根部的挤捏术，这样就可以避免为进行挤捏而中断性交。一般需要用挤捏术 3 - 6 个月才能使疗效持久。如能坚持训练，早泄的治愈率可达 95 %- 97 %。一般由女方来抚摸、刺激、挤捏才有效，由男方自己来做，效果就要差得多。
专家提示，轻度早泄患者可以自行采取停动技术训练，改变早泄症状，对于重度早泄患者，应尽快就医，以免延误治疗时机，甚至发展成给治疗带来麻烦。
患上了早泄，首先必须具有正确的认识，其次就是要积极就医治疗。早泄问题不可拖延，如若拖延，也具有发展成为男性勃起障碍的可能，到时就会治疗增添了更多的困难。