皮蛋瘦肉粥能提升我们的胃口

　　每一个职场男人都非常的在乎自己的身体健康，因为健康的身体可以让我们安心工作，秋天到了，秋天是一个非常适合滋补调养的季节，粥是非常好的选择，那么你们知道在秋天养生的粥有什么呢?

　　秋天养生的粥有很多，皮蛋瘦肉粥就是其中的一种，主要能提振胃口、促进食欲，也有养阴止血、润肺、止泻的作用。

　　芝麻粥给男人带来的健康也非常的多，芝麻50克、米100克。先将芝麻炒熟，最好研成细末，待米煮熟后，拌入芝麻同食。可治眩晕、记忆力衰退、须发早白等。

　　秋天是一个适合养生的季节，男人秋季养生粥是非常好的选择，男人多喝粥可以防秋燥，所以养生的粥男人一定要知道，以上就是可以帮助男人维护健康的食物，男人一定要珍惜。

　　推荐阅读：男人吃大枣也有很多注意事项

2024-08-08 11:19:42

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广东正宗皮蛋瘦肉粥的做法

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煮粥用料:瘦肉1块(猪腱肉最好),皮蛋2个(无铅皮蛋,一则健康些,二则石灰味没那么大),姜1块,水足量,油盐适量要煮出一锅绵香好味的皮蛋咸瘦肉粥,要诀如下: 1,挑米:煮粥用的米最好用东北大米,就是圆圆短短的珍珠米,煮出的粥特别绵软; 2,煮粥的米要预先腌:约半碗米淘洗干净后,要用2汤匙的油.1个半茶匙的盐和少许水(2茶匙)拌匀,腌至少半小时,放心,虽然用了很多油,但是油会在煮粥的过程中挥发,令米绵烂,所以并不油腻的; 3,煮粥的肉要先用沸水煮煮去腥,或腌成咸肉:煮粥用瘦肉或腌的咸瘦肉,不必太考

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煮粥用料:瘦肉1块(猪腱肉最好),皮蛋2个(无铅皮蛋,一则健康些,二则石灰味没那么大),1块,水足量,油盐适量要煮出一锅绵香好味的皮蛋咸瘦肉粥,要诀如下: 1,挑米:煮粥用的米最好用东北大米,就是圆圆短短的珍珠米,煮出的粥特别绵软; 2,煮粥的米要预先腌:约半碗米淘洗干净后,要用2汤匙的油.1个半茶匙的盐和少许水(2茶匙)拌匀,腌至少半小时,放心,虽然用了很多油,但是油会在煮粥的过程中挥发,令米绵烂,所以并不油腻的; 3,煮粥的肉要先用沸水煮煮去腥,或腌成咸肉:煮粥用瘦肉或腌的咸瘦肉,不必太考究

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熬过了酷暑难耐的夏天,迎来了凉风瑟瑟的秋天,早晚的凉意让人感觉秋天的味道越来越浓了.尤其是女性朋友的阴性体质,极易受寒,加之秋燥的影响,所以,秋季对于女性养生来说尤为关键.由于秋季干燥,因此切勿贪食油炸辛辣失误,更勿贪凉以致损伤肠胃.粥,性温和,滋补性强,和胃补脾,润养肺燥,是秋季饮食调理的首选食物.秋天女性朋友怎么样保养?从粥开始. 早上喝粥最养人 女性专家认为,秋天喝粥特别养人. 初秋,经历了一个夏天的冷饮"轰炸",非常容易导致人体脾胃功能减弱,免疫力下降,这时若能吃些温食,特别是