葱是我们很常见到的，它算是调味品中的一种，很多时候做饭都离不开葱，无论是打汤还是烧菜，放点葱都会使饭菜更香。葱在男性饮食中也有常见，葱不仅具有增色增味的作用，它对男人而言也是有很多好处的，吃一根葱话费不了我们多长时间，况且它还有利于身体健康，我们何乐而不为呢?葱的功效主要表现为以下几点：
葱的功效1：壮阳补阴。大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌，还能有效刺激性欲，从而“壮阳补阴”。因此，对男性来说，每周吃3次大葱或细香葱，可炒菜、凉拌食用，也能当成调味剂，以达到壮阳补阴的功效。
葱的功效2：解毒调味。大葱味辛，性微温，具有发表通阳、解毒调味的作用。主要用于风寒感冒、阴寒腹痛、恶寒发热、头痛鼻塞、乳汁不通，二便不利等。大葱含有挥发油，油中的主要成分为蒜素，又含有二烯丙基硫醚、草酸钙。另外，还含有脂肪、糖类，胡萝卜素等，维生素B、C，烟酸，钙，镁，铁等成分。
葱的功效3：预防癌症。香葱所含的果胶，可明显地减少结肠癌的发生，有抗癌作用。葱内的蒜辣素也可以抑制癌细胞的生长;葱还含有微量元素硒，可降低胃液内的亚硝酸盐含量，对预防胃癌及多种癌症有一定作用。
葱的功效4：发汗抑菌。大葱具有刺激身体汗腺，达到发汗散热之作用;葱油可以刺激上呼吸道，使黏痰易于咳出。葱中所含大蒜素，具有明显的抵御细菌、病毒的作用，尤其对痢疾杆菌和皮肤真菌抑制作用更强。
葱的功效对男人来说主要体现在壮阳防癌这一方面。很多男性补肾壮阳葱就是必不可少的，葱不仅对男性有好处，它对所有的人都具有一定的益处。有的人嫌葱的味道太大拒绝吃葱，这种挑食的做法是不对的，任何一种食物都具有它的营养价值和功效，为了健康我们都要适当的吃一些。
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